Scală de formă a scaunului Bristol Ce dezvăluie scaunul despre sănătate
De la FITBOOK | 21 octombrie 2019, 17:16
Sunteți deja familiarizați cu scara de formă a scaunului Bristol? Dacă nu, este timpul să o puteți folosi pentru a vedea dintr-o privire dacă ceva nu este în regulă cu digestia dvs. Informații care vă vor ajuta, de asemenea, medicul să facă un diagnostic ulterior Citiți aici de ce „privirea înapoi” zilnică ar trebui să devină o rutină.
Cât de important este faptul că întâlnirea zilnică în toaleta liniștită se desfășoară fără probleme a fost cunoscută publicului larg cel puțin de la fermecătorul bestseller al Giuliei Ender „Gut mit Charme”. Cu toate acestea, foarte puțini oameni consideră că este ușor să vorbească despre mișcările intestinale, deși forma și textura oferă indicații inițiale ale unor posibile boli și starea propriei sănătăți, care - recunoscute într-un stadiu incipient - sunt de obicei ușor de tratat. Pentru a asigura claritatea fără prea multe discuții, cercetătorii Kenneth Heaton și S. J. Lewis de la Universitatea din Bristol au dezvoltat un instrument de diagnosticare ușor de înțeles: scara Bristol Stool (de exemplu, scara forma scaunului Bristol).
Diferențierea în șapte tipuri
Tipul 1 - Globule mici, dure, care sunt greu de îndepărtat
A scăpa de acest scaun este de obicei un efort dureros și indică în mod clar o lipsă de lichide și, prin urmare, constipație. Prima măsură: bea, bea, bea! Stai departe de cafea, sifon și alcool. Dacă trebuie să te lupți mai des cu acest tip și ai mișcări intestinale de mai puțin de trei ori pe săptămână, acest lucru poate indica o floră intestinală care este perturbată de malnutriție. În acest caz, ar trebui să consultați cu siguranță un medic.
Tipul 2 - Cârnați cocoloși, asemănători calicilor
Acest tip este, de asemenea, un semn clar al constipației. De cele mai multe ori, această problemă poate fi rezolvată și cu multă apă și o dietă bogată în fibre. Cu toate acestea, la fel ca în cazul tipului 1, stresul sau medicamentele pot fi, de asemenea, de vină. Uneori are și cauze psihologice, cum ar fi atunci când călătorești, unde se știe că este mai puțin ușor să te relaxezi decât la toaletă acasă.
Tipul 3 - Scaun asemănător cârnaților cu suprafața crăpată
Nu este nimic de îngrijorat dacă îl privești. Totul pare să fie în regulă. Doar câteva fibre, adică fructe, legume și produse din cereale integrale din meniul zilnic nu ar putea afecta.
Tipul 4 - În formă de cârnați cu o suprafață netedă
Un vis, așa că ar trebui să fie! Bine format și suplu, scaunul perfect alunecă fără efort și nu lasă urme pe hârtia igienică. Un semn sigur că totul merge bine cu digestia și că intestinele se simt minunat.
Tipul 5 - Bucăți moi cu o margine netedă
Nu vă faceți griji, fie. Mai ales dacă vă place să luați porții mari de legume, o „Tip 5” care are loc de mai multe ori pe zi este consecința logică. Sau ați luat un pic prea curajos în gumă de mestecat fără zahăr sau dulciuri cu îndulcitorul manitol.
Tipul 6 - masă confluentă pulposă până la fulgi
Aici aveți deja de-a face cu diaree și corpul pierde multă apă și substanțe nutritive vitale. Dacă afecțiunea durează mai mult, ar putea indica, de asemenea, o intoleranță alimentară, cum ar fi intoleranța la lactoză sau, în cel mai bun caz, ultima masă nu a fost deosebit de bine tolerată și, prin urmare, a trebuit să iasă rapid.
Intestin cu farmec
✔️ Această carte explică ce este un organ extrem de complex și minunat intestinul
✔️ Intestinul este cheia pentru un corp și o minte sănătoși
Tipul 7 - Lichid, fără componente solide
Scaunul apos este într-adevăr un lucru neplăcut și este adesea cauzat de viruși, bacterii sau chiar paraziți. Este important să compensați imediat pierderea de lichid. Dacă diareea severă durează mai mult de trei zile, acesta este întotdeauna un semnal de avertizare grav care ar putea indica și boli precum boala Crohn, carcinom tiroidian sau chiar cancer. Pentru a fi sigur, cereți medicului să vă clarifice.
Ce culoare și miros scaun dezvăluie despre sănătate
Rezultatul unei „sesiuni sănătoase” nu miroase exact ca o pajiște de flori, ci într-un anumit fel „picant și aromat”. Pentru ca, cel puțin ca poluator, să nu vrei să fugi imediat. Pe de altă parte, dacă miroase a mușcat, putrid sau chimic, aceasta poate fi o indicație a inflamației cronice sau a intoleranței la gluten (boala celiacă). În niciun caz nu trebuie ignorat, mai mult decât urme de sânge în fecale sau pe hârtia igienică. În acest caz, nu trebuie să pierdeți timpul și să consultați imediat un medic. Scaunul negru sau cenușiu persistent arată adesea că ceva nu este în regulă cu sănătatea ta. Dacă, pe de altă parte, este verde sau portocaliu, se datorează de obicei apetitului sănătos pentru legume cu frunze, morcovi sau dovleac.