Scapă de deme și ameliorează umflarea Doctorul dă sfaturi!
Indiferent dacă sunt picioare umflate, genunchi mare sau vânătăi: Ameliorați umflăturile cu trucuri simple.
Într-un așa-numit edem, apa se acumulează deoarece fluxul limfatic sa oprit. Când acest lucru este inofensiv și când poate fi periculos, medicul TV Dr. Thomas Dietz.
Înainte de menstruație, stomacul și sânii multor femei se tensionează, după o cădere, genunchiul se umflă, mușcătura de insectă face o umflătură urâtă și după o zi fierbinte de vară apare o alarmă de congestie la nivelul gleznelor: cu toții avem umflături. Dar sunt incomode și bineînțeles că vrem să scăpăm de ele.
Câte dintre acestea Ameliorează umflarea permiteți-ne să vă spunem cu aceste sfaturi simple. Expertul nostru vă va spune, de asemenea, când ar trebui să consultați un medic.
Cum să ameliorezi umflătura
„Aproximativ 80 din 100 de edeme sunt cu adevărat inofensive”, spune Dr. Thomas Dietz, specialist în medicină internă și nefrologie din Berlin. "Aproape întotdeauna se acumulează limfa. Numai în cazul mușcăturilor de insecte este lichidul plasmatic care se scurge în spațiile dintre celule, deoarece otravă rupe punțile celulare."
Tulburările limfatice pot apărea, de asemenea, dacă venele nu sunt în ordine bună. Acest lucru se aplică multor femei: fiecare a cincea persoană are varice de înaltă calitate.
Abonați-vă la poza buletinului informativ pentru femei
Cele mai bune știri, puzzle-uri, rețete și ghiduri ale săptămânii noastre pentru dvs. prin e-mail și gratuit.
Consultați și videoclipurile noastre pentru sfaturi despre picioare și picioare umflate:
Alți factori declanșatori pentru umflare
„Disruptorii limfatici clasici sunt, de asemenea, alcoolul, pilula contraceptivă, terapia de substituție hormonală în menopauză, precum și medicamentele antihipertensive, antidepresivele și cortizonul”, explică expertul.
Consumul de prea mult îndulcitor ne poate face, de asemenea, să ne simțim „ca un rezervor de apă”: poate reduce funcția rinichilor cu până la 30 la sută și poate determina organismul să facă acest lucru, potrivit studiului de sănătate al asistenților medicali.
Dr. Dietz: "Același lucru se întâmplă atunci când consumi prea multă sare. Și chiar inflamația dintelui sau a genunchiului poate duce la umflături, la fel ca o alergie, șosete sau pantofi prea strânși."
-Ce este inofensiv, ceea ce nu este?
"Edemul este mai inofensiv dacă apare pe ambele părți - cum ar fi la ochi și glezne. Și dacă dispare din nou noaptea."
Dacă ambele nu sunt cazul sau dacă există durere în edem, o senzație de presiune în abdomenul superior drept, flux de urină nocturnă, dificultăți de respirație sau urină spumoasă, ar trebui să consultați un medic, sfătuiește Dr. Thomas Dietz.
Pentru că atunci poate exista și o problemă cu ficatul, inima sau rinichii în spatele ei.
Preveniți cu sportul
Dacă congestia limfatică este inofensivă, exercițiile fizice ușoare vor face ca sistemul să curgă din nou. Dezechilibrele hormonale ale sindromului premenstrual și umflarea menopauzei sunt îmbunătățite prin înotul regulat, mersul pe jos și ciclismul.
În plus, mâncați multe fructe și legume cu reglare limfatică, precum sparanghel, ananas sau căpșuni și reduceți consumul de alimente sărate. Deoarece fiecare gram de sare leagă până la 100 ml de lichid în țesut.
Feriți-vă de amestecurile de condimente - acestea conțin adesea sare ascunsă.
Dar sarea poate face și ceva bun pentru corpul nostru. Verificați noua armă universală de frumusețe numită Epsom Salt.
Dacă aveți probleme cu edemul
"Dacă aveți probleme cu edemul, reduceți și cafeaua, ceaiul și ciocolata. Acestea conțin metilxantine, care leagă apa", subliniază specialistul în rinichi.
"O baie plină care nu este prea fierbinte, pe de altă parte, stimulează excreția apei. Și călcarea apei, sărutarea genunchilor și alternarea dușurilor au, de asemenea, un efect stimulator asupra sistemului limfatic."
Sfaturi SOS pentru casă
Dacă suferiți de anumite tipuri de umflături, am rezumat opt sfaturi care vă vor ajuta împotriva diferitelor tipuri de umflături:
Usturoi, ghimbir, curcumă - am rezumat 10 antibiotice naturale puternice pentru dvs. într-o galerie de imagini: