Scapă de Double Chin Cele mai bune sfaturi; Produse
Vrei o față mai îngustă și te întrebi cum poți scăpa de bărbia ta dublă? Iată cele mai bune sfaturi, produse și exerciții care vă vor ajuta să reduceți bărbia dublă pe termen lung.
De multe ori își arată întinderea completă doar în fotografii și de atunci este blestemată: bărbia dublă ne iubită. Nu numai că ne face fața să arate mai rotundă și mai plinuță. De asemenea, ne fură o bucată din gât vizual, ceea ce ne face să arătăm mai gros.
Așadar, nu este de mirare că vrem să scăpăm de bărbia noastră dublă cât mai repede posibil. Dar ce ajută împotriva excesului de slănină și de unde vine bărbia dublă? Iată tot ce trebuie să știi pentru a-ți lua bărbia dublă.
Cum obții o bărbie dublă?
Excesul de grăsime sub bărbie este complet normal într-o oarecare măsură și este prezent chiar și la persoanele foarte subțiri. Vorbim despre o bărbie dublă adevărată numai atunci când pielea de sub bărbie poate fi văzută clar într-o stare relaxată. Cu alte cuvinte: dacă țineți ecranul telefonului până la față în timpul apelurilor video, nu trebuie să intrați în panică imediat.
Grăsimea excesivă de pe gât, numită „grăsime submentală” în medicină, se datorează în principal unei diete nesănătoase și unui exercițiu prea mic. Barbia dubla poate fi vazuta mai clar odata cu inaintarea in varsta, cand elasticitatea pielii noastre scade din ce in ce mai mult. Desigur, nici genele noastre și forma feței nu joacă nici un rol neimportant. În timp ce fețele înguste au în general mai puține rezerve de grăsime, o față rotundă tinde să aibă bărbie dublă.
Vă vom spune ce sfaturi vă vor ajuta împotriva bărbiei duble pe termen lung.
A scăpa de bărbia dublă: reduceți zahărul și sarea din dieta dumneavoastră
Desigur, dacă mănânci o mulțime de alimente dulci și zaharate, nu vei fi scutit de kilograme inutile pe termen lung. Din păcate, acestea nu sunt vizibile numai în zonele obișnuite cu probleme suspecte. Chipul nostru devine și mai plin în timp datorită consumului ridicat de zahăr.
Dar prea multă sare vă poate face fața să pară mai groasă. Prea multă sare ne schimbă metabolismul și stochează o cantitate mare de apă în organism. Majoritatea dintre noi depășesc de multe ori necesarul zilnic de 1,4 grame de sare. Conform Studiului Național de Consum II al Institutului Max Rubner (RMN), femeile din Germania consumă în medie 6,33 grame de sare (bărbații chiar 8,75 grame pe zi).
Bacsis: Multe mese gata și fast-food conțin mult zahăr și sare. Dacă gătești proaspăt mai des, poți determina singur ingredientele și alternativ folosești ierburi proaspete și alte condimente.
Scapă de bărbia dublă: ajută mai des la migdale și ulei de floarea soarelui
. sau cu musli cu cereale integrale, nuci și cartofi dulci. Vorbim despre importanta vitamina E, care este considerata o arma miraculoasa naturala impotriva caderii pielii. Dacă mâncați mai des alimente cu un conținut ridicat de vitamina E, veți stimula producția de colagen a organismului. Pielea rămâne fermă și elastică mai mult - chiar și sub bărbie.
Scăpând de bărbi dubli prin exerciții
Este practic imposibil să slăbești în mod specific în anumite zone ale corpului. Dacă doriți să scăpați de excesul de grăsime și, prin urmare, de bărbia dublă, nu puteți evita exercițiile. Unitățile de fitness regulate stimulează arderea grăsimilor și topesc kilogramele de pe stomac, picioare, fese - și, de asemenea, pe față. Cel mai rapid loc în care pierzi grăsime în corpul tău este determinat, pe de o parte, de exercițiile pe care le faci și, pe de altă parte, de genele tale.
Arzătoarele eficiente de grăsime sunt în principal antrenamente care vă mențin întregul corp în formă, cum ar fi cardio, jogging sau ciclism.
În videoclip: 5 exerciții eficiente care tonifică corpul
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.
A scăpa de bărbia dublă: exerciții speciale
Exercițiile faciale regulate pot, de asemenea, să vă strângă pielea de pe față și să prevină o bărbie dublă. Efect secundar extraordinar: Micul antrenament pentru față relaxează, aduce un echilibru mental și reduce stresul.
Așa funcționează:
1. Luați un prosop mic pentru oaspeți și înfășurați-l strâns. Asumați o poziție verticală și țineți rola sub bărbie. Acum deschideți maxilarul inferior împotriva prosopului care este ținut bine. Țineți tensiunea timp de aproximativ șase secunde, apoi eliberați. Repetați de patru până la șase ori.
Între pașii de exercițiu și la final, frecați maxilarul inferior cu prosopul din față în spate.
2. Puneți un prosop înfășurat în jurul gâtului din spate și țineți capetele. Apoi întoarceți capul spre dreapta, ridicați puțin prosopul pe această parte și deschideți maxilarul inferior și apăsați ferm împotriva acestuia. Eliberați tensiunea după aproximativ șase secunde. De patru până la șase ori, apoi partea stângă.
Apropo: Guma de mestecat antrenează și mușchii feței și poate preveni excesul de grăsime de pe bărbie. De dragul dinților și al siluetei, asigurați-vă că utilizați gumă fără zahăr.
Strângeți bărbia dublă cu o rolă de masaj
În plus față de mai multă mișcare și exerciții speciale pentru față, masajele pot ajuta, de asemenea, la reducerea bărbiei duble și la strângerea pielii de pe gât. Rolele de jad sunt cu siguranță unul dintre produsele de tendință pentru strângerea pielii. Masajele ușoare cu piatra de jad rotativă sunt destinate să ofere relaxare și, în același timp, să strângă pielea.
Efectul ar trebui să fie deosebit de grozav dacă utilizați rola de jad înainte de a aplica îngrijirea feței. Pielea ar trebui să pară mai plină și mai tânără.
Îndepărtați bărbia dublă cu tratament cu ultrasunete
Clinicile de înfrumusețare promit să poată îndepărta bărbia dublă într-un mod țintit prin tratamente speciale cu ultrasunete. Undele ultrasunete ar trebui să pătrundă în straturile profunde ale țesutului conjunctiv al pielii și să stimuleze regenerarea pielii acolo. Efectul: pielea lăsată trebuie strânsă.
Spre deosebire de un lifting facial, care se efectuează chirurgical, tratamentul cu ultrasunete este deosebit de delicat. Nu este necesar anestezic pentru tratament, care durează între 30 de minute și 3 ore. Rezultatul final ar trebui să fie vizibil după aproximativ 6 luni. Sună grozav - captură: îndepărtarea bărbii duble cu ultrasunete costă în jur de 500 de euro, în funcție de clinică.
Sfat: îndepărtați bărbia dublă cu un dispozitiv cu ultrasunete acasă
Cu toate acestea, există și mașini cu ultrasunete cosmetice de înaltă calitate pentru uz casnic. Un dispozitiv cu ultrasunete de la marca germană UltraMed pentru 249 de euro a fost apreciat în mod deosebit de bine pe internet. În numeroasele recenzii pozitive, efectul de strângere a pielii este menționat mai presus de toate. Pielea ar trebui să arate mai tânără și mai fină prin utilizarea dispozitivului cu ultrasunete. În combinație cu gelul cu acid hialuronic, efectul de ridicare ar trebui să fie deosebit de mare.
Reduceți bărbii dubli cu măști de foi
Există câteva produse de frumusețe online care promit să declare război bărbii duble. Aceasta include, de asemenea, măști de foi speciale pentru zona bărbiei, care ar trebui să îngrămădească pielea datorită substanțelor puternice întăritoare, cum ar fi colagenul sau acidul hialuronic, reducând astfel bărbia dublă.
Datorită formei lor speciale, măștile întind pielea pe zona bărbiei și, în combinație cu substanțele îngrijitoare, sunt destinate să ofere un efect vizibil de ridicare.
Scăpați de Double Chin: Creme de ajutor?
Chiar și cei care sunt foarte stricți în ceea ce privește ritualul zilnic de îngrijire a feței neglijează de obicei gâtul și decolteul atunci când folosesc crema. Un adevărat faux pas de frumusețe, deoarece atât zona delicată a gâtului, cât și pielea de sub bărbie formează riduri în timp și își pierd elasticitatea.
Prin urmare: Aveți grijă de gât de fiecare dată când aplicați loțiune! Fie că îți folosești crema de față sau o loțiune pentru corp care întărește pielea, depinde de tine.
Bacsis: O folie de ulei de casă are, de asemenea, un efect pozitiv asupra pielii delicate de pe gât. Pur și simplu bateți ulei de germeni de grâu cu un gălbenuș de ou. Apoi frecați-l ușor pe gât și înfășurați o cârpă de bumbac. Ai lăsat totul să funcționeze cât mai mult timp posibil. Apoi pur și simplu spălați reziduurile cu apă limpede.
Scapă de bărbii duble: bea ceai verde mai des
Ce-i drept, alternativa sănătoasă a ceaiului verde de dimineață pur și simplu nu sună convingătoare pentru iubitorii de cafea. Încearcă oricum să bei două căni de ceai verde deasupra. Veți fi recompensat cu o porție suplimentară de antioxidanți care accelerează metabolismul și stimulează arderea grăsimilor. Cofeina pe care o conține, de asemenea, ne deshidratează corpul și face ca pielea să pară mai fermă în timp.
Ascunderea unei bărbie duble: cele mai bune trucuri de machiaj
Dacă doriți o schimbare imediată, vă puteți ascunde bărbia dublă cu câteva trucuri de machiaj. Acest lucru funcționează cel mai bine cu o pulbere de bronz, numită și bronzer.
După aplicarea fondului de ten, puneți ceva bronz pe pomeți sub pomeți. Cel mai bine este să așezați peria la nivelul urechii și apoi să o mângâiați ușor până la colțul gurii, astfel încât zona obrazului inferior să fie ușor întunecată în general. Apoi mai aplică puțină pulbere de bronz sub bărbie. Acest lucru conferă feței un contur mai general și face ca mânerele dragostei să fie mai puțin vizibile.
Important: Asigurați-vă că alegeți un bronz mat care se potrivește cu tonul pielii. Dacă pulberea este prea întunecată, rezultatul va fi nenatural. Pulberea de bronz strălucitor îți va accentua dubla bărbie. De asemenea, asigurați-vă că amestecați întotdeauna bine pudra, astfel încât să nu se vadă pete sau dungi în lumina zilei.