Scapă de ficatul gras
În postarea anterioară „Poate fructele să fie cu adevărat nesănătoase?” Am discutat deja problema consumului excesiv de fructe. Ficatul gras poate fi, de asemenea, o consecință a prea multor fructe. De regulă, asociem ficatul gras cu prea mult alcool, dar, după cum știm acum, prea mult fruct - sau zahărul pe care îl conține - poate provoca și ficat gras.
Ficatul gras nealcoolic - boala hepatică numărul 1
Milioane de oameni din țările occidentale sunt afectați de boli hepatice grase nealcoolice. Acest tip de boală hepatică grasă este una dintre cele mai răspândite boli hepatice, după cum a raportat Pharmazeutische Zeitung. Pentru o lungă perioadă de timp, consumul excesiv de alcool a fost cea mai frecventă cauză a bolilor hepatice grase, dar astăzi este supraponderală. Dacă te uiți la grupa de vârstă de peste 70 de ani, fiecare a treia persoană este afectată. Diabeticii de tip 2 sunt chiar afectați în proporție de 70% - și mai ales inconștient. Pentru că un ficat bolnav nu se observă mult timp.
Persoanele cu intoleranță la fructoză suferă adesea de o lipsă de zinc, acid folic și triptofan, ceea ce poate duce la apariție, apariția răcelilor frecvente și a dispozițiilor depresive, printre altele. Prin urmare, o cantitate suficientă de substanțe vitale este esențială pentru intoleranța la fructoză. Preparat combinat fructofan este special adaptat la cerințele unei intoleranțe la fructoză și sprijină organismul în furnizarea acestor substanțe nutritive esențiale. (Sponsorizat)
Profesorul Dr. Christian Trautwein, directorul Clinicii medicale III de la Universitatea RWTH Aachen, confirmă faptul că țesutul hepatic este deja cicatriciat în aproximativ jumătate dintre cei afectați și prezintă astfel semne de fibroză hepatică. Aceasta înseamnă că boala ficatului gras este deja bine avansată. Dacă boala progresează, poate apărea ciroza și, astfel, o pierdere crescută a funcției hepatice. Această dezvoltare poate duce la cancerul celulelor hepatice. Apoi, un transplant de ficat este singura opțiune de tratament. Prin urmare, este important să identificați precoce ficatul gras și să luați măsuri.
Calea către un ficat sănătos
Avantajul: ca organ regenerativ, ficatul poate fi vindecat prin schimbarea dietei! Pentru o schimbare a dietei - departe de ficatul gras și către un ficat sănătos, complet funcțional - trebuie, desigur, să folosiți alcool cu sensibilitate. Dar alimentația sănătoasă și exercițiile fizice sunt, de asemenea, esențiale pentru sănătatea pozitivă a ficatului. Pierderea în greutate este primul obiectiv. Testele au arătat că primele îmbunătățiri ale valorilor de laborator și ale rezultatelor țesuturilor apar deja după o pierdere în greutate de cinci procente. Dacă greutatea este redusă permanent cu 10%, ficatul se poate recupera complet în decurs de un an. Această îmbunătățire a stării ficatului merge atât de departe încât chiar și modificările fibrotice - cel puțin parțial - pot fi regresate. Cu toate acestea, este important ca schimbarea stilului de viață să fie menținută permanent.
Fructoza este considerată a favoriza ficatul gras. Acest lucru este deosebit de problematic, deoarece fructoza nu este conținută doar în fructe, ci și în numeroase produse finite, băuturi și bine-cunoscutul zahăr de uz casnic. Deci problema nu este atât consumul excesiv de fructe, cât utilizarea foarte răspândită a fructozei în alimentele noastre.
Pentru a evita aportul excesiv de fructoză, dieta trebuie schimbată. Departe de produsele finite nesănătoase spre mese proaspăt preparate. Există, de asemenea, suficient exercițiu, de preferință în aer curat. Pentru a putea implementa și menține acest lucru cât mai mult posibil, are sens o trecere în pași mici. O schimbare prea extremă a dietei într-o perioadă scurtă de timp nu este adesea menținută mult timp de mulți. Modificarea și renunțarea la „fals” asociată sunt prea mari. La urma urmei, oamenii sunt considerați creaturi ale obiceiurilor.