Scăpați de bărbia dublă Sfaturi pentru cutele de grăsime sub bărbie

Cu aceste exerciții, bărbia dublă dispare

03/01/2017, 11:40 | | akl

bărbia

O bărbie dublă poate fi prevenită bine cu exerciții, loțiune și dușuri alternante. (Sursa: Thinkstock de Getty-Images)

  • divide
  • Fixare
  • Tweet tipărește
  • Pentru a trimite prin poștă
  • redactie

Reflecția din oglindă arată de fapt destul de drăguță - dacă nu ar fi inesteticul pli de grăsime de sub bărbie. O bărbie dublă face fața să pară mai rotundă și mai moale - și tocmai asta este un ghimpe al multora. Există exerciții specifice pentru a aborda ridul inestetic.

Utilizați trucul limbii pentru a antrena mușchii gâtului

Gâtul nostru este, de asemenea, susținut de mulți mușchi. Cei care folosesc acest lucru în mod regulat mențin pielea încordată mai mult timp. De exemplu, închideți buzele și apăsați ferm împotriva gurii cu limba. Acum mușchii gâtului sunt strâns tensionați. Țineți tensiunea câteva secunde și repetați exercițiul de câte ori doriți.

Experții recomandă, de asemenea, următorul exercițiu: strângeți un pumn și țineți-l sub bărbie. Apoi apăsați maxilarul inferior împotriva rezistenței pumnului și țineți câteva secunde. Se spune chiar că acest exercițiu ajută la ameliorarea obrajilor lăsați. Și: Chiar și cei care râd adesea din suflet și tare fac ceva bun pentru mușchii feței și gâtului.

Exercițiu Greisen pentru tendoane strânse

Alternativ, vă puteți trage buzele în gură, astfel încât să arătați ca o persoană bătrână fără dinți. Apoi trageți colțurile gurii înapoi spre molarii voștri. Cu acest exercițiu, mușchii și tendoanele gâtului sunt provocate în mod corespunzător. Acum deschideți încet și închideți gura. Gimnastica, cum ar fi Pilates și yoga, de asemenea, întăresc vizibil mușchii gâtului, deoarece multe exerciții necesită ca capul să fie ținut deasupra saltelei.

Sportul de anduranță topește grăsimea pe gât

Dar pentru ca mușchii gâtului întăriți să devină vizibili, grăsimea de sub bărbie trebuie, de asemenea, abordată. Sporturile de anduranță, cum ar fi joggingul, ciclismul sau înotul, lasă kilogramele să se topească.

  • Spectacol foto:Șase coafuri de barbă în tendință
  • Igienă personală:Ce nu le place femeilor la bărbați
  • Machiajul ABC:Întotdeauna perfect machiat
  • Departe de scobituri:8 sfaturi anticelulitice
  • Seringă fără grăsime:Pur și simplu topiți bărbia dublă sau grăsimea burții?

Dusuri cremoase și alternante pentru o bună circulație a sângelui

Pentru a stimula circulația sângelui, puteți clăti alternativ gâtul cald și rece în timpul dușului. După aceea, pielea apare mai proaspătă și mai fermă. Pentru ca și ridurile de vârstă mică să rămână invizibile cât mai mult timp, ar trebui să aplicați cremă pe gât după duș. Pentru că nu are atât de multe glande sudoripare și pielea se usucă mai repede.