Scăpați de grăsimea încăpățânată a abdomenului - 13 mituri despre aspectele de fitness dezamăgite
Sunt nervos. Furios de fitness-ul YouTubers care răspândește minciunile industriei de slăbire cu antrenamente, pastile și creme de 5 minute, și care pretind telespectatorilor că „sfaturile” plătite pot scăpa de grăsimea încăpățânată a burții. Într-adevăr, ei se joacă în mod deliberat cu ignoranța și disperarea multor oameni.
În această postare acoperă 13 mituri comune și falsuri despre grăsimea de pe burtă și explică cum poți Scapă cu adevărat de grăsimea din burtă poate sa. Începem.
13 mituri despre scăderea grăsimii din burtă pe care trebuie să le cunoașteți
1. Pastilele pot reduce grăsimea abdominală
Ce există sunt blocanți ai grăsimilor, cum ar fi orlistat și alte medicamente anti-obezitate. Cu toate acestea, efectele nedorite uneori considerabile fac din astfel de pastile o opțiune doar în cazuri extreme.
Acestea fiind spuse, și aici, grăsimea de pe burtă poate fi redusă numai dacă nu este administrată medicamentul Deficitul de calorii rezultate.
Pe deasupra, și acesta este mitul că nici unul Aceste pastile pot face să dispară grăsimea corporală pe anumite părți ale corpului - nici măcar pe stomac.
2. Creme pentru a vă ajuta să pierdeți grăsimea din burtă
O cremă cu ghimbir pentru a stimula arderea grăsimilor? Creme care promit să slăbească 20 kg doar prin aplicare?
„Cine cade pentru asta?” S-ar putea să vă întrebați.
M-am întrebat și eu și am cercetat recenziile de pe diverse magazine online. Recenziile pozitive sunt probabil adesea false. Cu toate acestea, în recenziile negative se vorbește despre cremele care înțepenesc teribil.
Oricum ar fi, există destui cumpărători pentru astfel de produse. Și publicitatea este chiar bună. Astfel de creme își pot respecta promisiunile privind publicitatea Reducerea grăsimii din burtă dar nu.
De asemenea, ia în considerare: Femeile (sau bărbații) sexy și subțiri care promovează aceste creme sunt plătite pentru ele. Doar pentru că sunt sexy și folosesc aceste creme nu înseamnă că și-au trecut corpul printr-o cremă.
Nu te lăsa păcălit. Nu există creme care să reducă grăsimea din burtă.
3. De vină este nivelul hormonal
Unii oameni se îngrașă mai repede decât alții. Hormonii pot de ex. B. afectează cât de mult pofta de mâncare are cineva.
Deși toate acestea sunt adevărate, nu schimbă motivele pentru care cineva câștigă în greutate.
Motivul pentru aceasta este și rămâne chiar și cu tulburări hormonale Excesul de calorii.
Dacă nu aveți diagnosticul unui medic că ceva nu este în regulă cu nivelul hormonilor dvs. ... vă rugăm să nu vă bazați pe faptul că nu vă veți pierde grăsimea din burtă, deoarece hormonii vă înnebunesc.
În marea majoritate a cazurilor, oamenii sunt supraponderali, deoarece mănâncă în exces și consumă alimente greșite.
Puteți scăpa de grăsimea din burtă menținând un deficit caloric pentru o lungă perioadă de timp. Asta înseamnă să consumi mai puține calorii și să lași furculița în urmă.