Scara nutritivă meniurile săptămânii - rețete Dukan și forum pentru dieta Dukan
Aceste informații sunt furnizate cu titlu indicativ.
Acest articol este scris ca parte a programului nutrițional de slăbire a scărilor. Este în curs de dezvoltare și tinde să evolueze cu informațiile compilate din cartea „Scara nutrițională - Al doilea front”. Nu ezitați să vă întoarceți adesea pentru ao citi, pentru a vedea diferitele evoluții pe care le vom aduce.
| Tort de ananas și boabe de gogi de o zi + cafea + 1 iaurt 0% | Broșete de pui cu condimente și paste proaspete + Crema de oua fara complex | Micul tort elvețian + 1 ceai negru de lamaie | Йmincй carne de vită provensală + 1 castron de brânză de vaci 0% |
| 1 clătită Dukan + 1 ou + 1 felie de sunca degresata + 1 cafea | Mii frunze de somon-dovlecei + 1 iaurt 0% aromatizat | Cremă de ouă de rubarbă + 1 ceai verde de piersici | Piept de pui cu legume de grădină + 1 castron de brânză de vaci 0% |
| 1 cafea + Muesli Dukan + brânză albă 0% | Buchete de somon cu spanac + 2 elvețiene mici 0% cu îndulcitor | Blueberry Sunshine + 1 cafea | Scoici cu „miere” + konjac tagliatelle + 1 cappuccino cu gheață |
| 1 castron de ceai + Castan moale | Aperitiv de dovlecei-somon + Friptură de pui cu ciuperci și sparanghel | Pâine prăjită și mere + 1 cola 0% | Cuscus de curcan și chiftele picante de vită + 1.5 cookie cookie Dukan |
| Cafea + 2 felii de pâine integrală + piept de curcan + 1 pătrat proaspăt 0% | Supă de ardei prăjită + Piept de pui indian + 1 iaurt 0% | Sublim rubarbă tarte tatin + 1 ceai de fructe roșii | Caneloni cu ricotta-spanac +Pepene spumant |
| Ceai + 2 iaurturi aromate + 2 felii de pâine integrală cu gem de sirop | Pasta a la carbonara my way + 40g de parmezan + 1 Bio-Flan cu cafea | Tort de brânză cu tofu mătăsos și perle de konjac de afine | Fleak friptură și dovlecei de nucă în stil parmentier bistro + 1 castron de brânză de vaci 0% + 1 kiwi tăiat în el |
| ceai de menta + 1 clătită dulce de scorțișoară | Masa de gală | 1 măr + 2 felii de pâine integrală + 40g de reblochon | Lupul de mare în papillotte și legumele sale + Tort de morcovi |