Schi fond - ADAPAR
SEZONUL 2021: începe pe 7 ianuarie 2021
O RECUPERARE ÎN BUNA STARE
În ciuda situației de sănătate și dacă situația de sănătate nu se deteriorează până atunci, activitatea de schi fond a început 7 ianuarie 2021.
Zăpadă frumoasă și bună dispoziție pentru această recuperare mult așteptată
- 6 persoane în skate
- 8 în alternativă
14 ianuarie, versiunea 2
- vreme umedă dar zăpadă prea rece și plăcută
21 ianuarie, a treia ieșire
- Zăpadă uneori puțin dificilă, umedă și plină.
- 14 participanți care pleacă de la Crolles.
Din cauza condițiilor meteo prognozate pentru Joi 28 ianuarie, ieșirea a fost anulată.
Ieșirea următoare
Joi 4 februarie... dacă vremea permite
în caz de anulare a ieșirii, informațiile vor fi postate miercuri seara
13 programul ieseu 7 ianuarie - 1 aprilie 2021
O RECUPERARE CONDIȚIONALĂ ....
Este necesară o vigilență specială ...
- dimensiunea grupului este limitată la 6 (cadru inclus)
- respectul pentru distanțe în timpul practicii trebuie să rămână preocuparea tuturor
- purtarea unei măști este obligatorie, pentru grupuri și pentru carpooling
IN PRACTICA
CÂND ?
- joi după-amiază în ianuarie și februarie (programare: 12:30 )
- joi dimineata în martie (programare: 09h00 )
Sau ?
Savoie Grand Revard cu cele 3 uși de intrare
- La Féclaz
- Crolles (Le Revard)
- Sfântul Francisc de Sales
Programare ?
- Parcare Carrefour Bassens, (zona A, partea Chambéry) pentru a organiza carpooling
- Posibilitatea de a vă alătura grupului la începutul pârtiilor, cu condiția să informați organizatorii despre ieșire, alaltăieri .
ANULARE
Organizatorii pot anula ieșirea sau o pot modifica (ora, destinația), mai ales în caz de vreme rea sau condiții de zăpadă.
- În acest caz, informațiile vor fi puse online imediat, pe site-ul ADAPAR
Facilitatorii dumneavoastră
Gerald
DUTERTRE
06 10 49 08 83
DESCĂRCAȚI PROGRAMUL DE IARNA 2021
Pregătiți-vă pentru reluare ... PE PISTILE FECLAZ
Bucurați-vă de deschiderea zonei de schi nordic
SCHI FOND
SCHIUL TRANSFORT, UN SPORT CU MULTIPLE BENEFICII ...
- Un sport durabil care lucrează toți mușchii corpului: biceps, mușchi ai antebrațului, pectorali, abdominali, mușchi gluteali, cvadriceps, adductori, viței
- Una dintre cele mai bune sport de tip aerob, înainte de alergare, ciclism și înot. Permite, printre altele, îmbunătățirea semnificativă a funcțiilor respiratorii și cardiovasculare, precum și a stării fizice (câștig în rezistență, întărirea mușchilor și a sistemului imunitar, rafinamentul siluetei etc.)
- Un sport puțin traumatic: permite articulațiilor să funcționeze ușor
- Un aliat de alegere pentru luptați eficient împotriva osteoporozei deoarece pune un mare stres pe sistemul osos și, prin urmare, contribuie la consolidarea și întărirea oaselor.
- Micul „plus”: permite și el menține o greutate sănătoasă, să slăbești kilograme în plus și să-ți subțire silueta ...
- ... precum și combaterea stresului și anxietății și îmbunătățirea bunăstării generale.