Schia în ciuda faptului că este supraponderal (sport, frică, supraponderal)
Salut baieti. Am vrut să merg la schi cu un prieten în sala de schi din Neuss în timpul sărbătorilor, dar sunt supraponderal și am vrut să întreb dacă mai pot „aluneca” pe schiurile mele pe zăpadă, sau nu mă voi mișca deloc?: D iubesc salutări
5 răspunsuri
Atâta timp cât nu sunteți prea restrâns în mișcări, obezitatea nu este o problemă la schi. Dacă sunteți echipat corespunzător, riscul de rănire nu trebuie crescut și nici nu ar trebui să existe niciun alt dezavantaj.
Desigur, este important să vă încălziți și să creșteți încet încărcătura, astfel încât să nu alergați într-o dispoziție cocoșată. Întinderea este, de asemenea, întotdeauna bună, previne rănile și poți face apoi sport cu o senzație corporală mult mai bună.
Cât de bine alunecați peste zăpadă depinde de schiurile dvs. - dacă au o suprafață netedă și cerată, se vor accelera corect și, dacă au margini ascuțite, veți putea să vă întoarceți optim.
Apropo, cu cât aveți mai multă masă, cu atât este mai mare forța de coborâre, astfel încât teama voastră de a sta liniștiți este neîntemeiată. Mai bine asigură-te că nu fugi de prietenul tău!;-)
Milioane de oameni supraponderali schiază. Trebuie doar să fii atent.
Și eu pot face asta și nu am o figură ideală. Este important doar să vă încălziți bine și să vă întindeți. Când mergeți la munte iarna, desigur, este importantă gimnastica regulată la schi. dar cred că încălzirea și întinderea sunt suficiente pentru alunecarea cu cocoașă.
da și de ce nu ar trebui să schiezi? Acesta este primul pas spre slăbit. Vă doresc multă distracție și salutări
nu există doar schiori subțiri.
întrebări similare
Locuim în Saxonia Inferioară și nu sunt vacanțe de iarnă la noi. De Crăciun condițiile de zăpadă sunt din ce în ce mai proaste, sărbătorile de Paște vor fi de la mijlocul până la sfârșitul lunii aprilie în următorii ani. Copiii noștri sunt foarte buni la schiat pentru vârsta lor și am dori să continuăm să le promovăm talentul. Are cineva experiență cu scutirea școlară în scopuri de formare? Ce cerințe trebuie să îndeplinești?
Bună ziua, cântăresc 87 pe stomacul gol, cu o înălțime de aproximativ 181cm și, în ciuda a tot, puteți vedea omoplații și clavicula ieșind. asta nu arată deloc bine. Mă antrenez în mod regulat de un an și am câștigat 20 kg (faza de masă), iar cea mai mare parte din acestea s-a instalat pe stomac. acum vreau să fac dietă pentru vară, dar vreau să spun că atunci oasele ies și mai mult. Câte kilograme trebuie să mănânc - sau poți cumva să le acoperi prin menținerea mușchilor? Aș fi cu adevărat fericit să răspund
Bună tuturor, am o problemă oarecum jenantă. Am 18 ani și fesele îmi transpiră foarte mult. Când stau mult timp la școală, porii mei se umezesc și puteți vedea o pată umedă pe această regiune pe chiloți de culoare măslinie (această pată nu miroase și nu puteți vedea nimic pe blugi). De asemenea, sunt ușor umed în zona inghinală. Dar când sunt acasă la sfârșit de săptămână, transpir doar puțin pe fese (de obicei port pantaloni de trening acolo).
Dar, de asemenea, trebuie să spun că transpir mult și în alte părți ale corpului (de exemplu, la axile sau la spate, observ uneori picături de sudoare care curg pe mine, în ciuda deodorantului, și transpir și pe frunte și pe mâini).
Din punct de vedere nutrițional, este puțin unilateral (mai ales mănâncă la cantină, din când în când fructe și legume) fumând și deloc alcool. De asemenea, sunt destul de păros sub subsuori și fese.
De aici și întrebarea mea: este normal să îți transpiri fesele? Este din cauză că, în general, transpir mult sau poate avea și alte cauze (îmbrăcăminte etc.)? Ce poți face în legătură cu asta?
Aș fi foarte recunoscător pentru răspunsuri serioase:)
Este splitboard-ul potrivit pentru schi, precum și pentru turism și apoi coborâre ca snowboard?
Voi ajunge direct la subiect:
În ianuarie anul acesta am mers la schi, dar am primit cizme de schi care erau prea strânse și apoi a trebuit să le port o săptămână întreagă.
Când m-am întors acasă, am observat o pată maro sub unghia de la picioare.
Nu m-am gândit prea mult la asta.
A crescut puțin, dar unghia doare:(
Se pare că cineva încearcă să-mi smulgă cumva unghia.
Ar trebui să merg la doctor? Sau vine de la ghetele de schi, pentru că a trebuit să le port o săptămână întreagă?
(Vă rugăm să nu acordați atenție modului în care am tăiat unghia, am vrut să decupez cât mai bine aceste pete)
Acestea sunt câteva puncte și linii mici de la albastru la maro.