Schimbare corporală cu Detlef D! Soost Aceste feluri de mâncare vin la masă
Detlef D! Soost te face să fii în formă și subțire cu Bodychange
Programul de pierdere în greutate Bodychange a devenit cunoscut în primul rând prin Detlef D! Soost. Sportul și plăcerea merg mână în mână aici. Avem 9 rețete delicioase pentru dvs.
Programul online de slăbire Bodychange nu numai că a adus-o pe Daniela Katzenberger pe drumul către un corp subțire, dar a găsit și numeroși adepți în toată Germania. Detlef D! Soost este fața programului, care se concentrează nu numai pe disciplină, ci și pe zilele de înșelăciune. Într-o zi pe săptămână poți mânca orice vrei. Inghetata, pizza, bautura cola, totul este permis. Cu toate acestea, pentru restul de șase zile, trebuie să mâncați o dietă echilibrată, cu conținut scăzut de carbohidrați.
Programul de 10 săptămâni constă din ambele exerciții de fitness, dar fără sursa potrivită de energie, programul ar fi doar jumătate din luptă. Rețetele delicioase nu ar trebui să lipsească. Avem o inspirație delicioasă. Care dintre aceste rețete vă place cel mai mult? Încercați și gustați cât de delicioasă poate fi pierderea în greutate.
Rețete Slim și Fit
Imagine a buletinului informativ privind dieta femeilor
Te simți ușor și gustos? Apoi, înregistrați-vă acum pentru imaginea buletinului informativ despre rețetele pentru femei. Cele mai bune rețete dietetice ale săptămânii vă vor fi trimise gratuit prin e-mail.
Rețetele subțiri și potrivite sunt mai presus de toate cu conținut scăzut de carbohidrați și pot fi, de asemenea, aprinse, dar, desigur, nu este o necesitate. Dar dacă considerați că vă puteți încălzi metabolismul cu ardei iute, ceea ce este destul de util atunci când pierdeți în greutate. Dar mult mai important: are un gust bun!
Pentru cei cărora le place puțin mai ușor, rețeta conopidelor este utilă: conopida este săracă în calorii și se spune că întărește sistemul imunitar. Mai ales vara, veți fi încântați să auziți că conopida și broccoli îmbunătățesc protecția UV a pielii.
Sănătos și variat
Indiferent dacă este exotică sau plină de inimă, fie că este carne sau vegetariană, în categoria „sănătos și variat” se gândește la fiecare gust. În plus, toate rețetele sunt pregătite rapid, astfel încât să fie gata de servit în câteva minute.
Tocanita de fasole este consistentă, la pământ și te menține plin. Această variantă cu var și slănină aduce un gust acru tocăniței. Dacă tocană de fasole se consumă de obicei în sezonul rece, varul oferă o lovitură surprinzătoare de prospețime.
Acest fel de mâncare vă ajută să respectați planul nutrițional Bodychange și, în același timp, să vă inspirați oaspeții: friptura învelită în felii Serrano este un punct culminant vizual și este minunat de suculent în interior. Garnisită cu un băț de scorțișoară și fâșii de migdale, această rețetă se joacă cu ușurință în liga restaurantelor.
Clătitele nu sunt doar gustoase pentru copii: cu o porție bună de scorțișoară vă puteți ajuta sistemul digestiv cu infecții bacteriene, de exemplu, și scade și zahărul din sânge. Dacă sunteți pe punctul de a pierde puțin în greutate, acest efect merită greutatea sa în aur.
Priviți-vă prin sezonul grătarului
Sezonul grătarului este aici! Dacă vă este frică de baghetele de usturoi sau de sosurile de grătar adeseori zaharate, puteți fi siguri: cu aceste rețete vă puteți bucura de grătarul viitor și puteți descoperi gusturi complet noi fără să vă ciupiți de pantaloni.
Pesto-ul de casă asigură multă anticipare pentru viitoarea seară de grătar. În loc de busuioc, această rețetă este superioară cu un pesto de spanac care se potrivește atât cu friptura, cât și cu roșiile de cuptor. Preparatul mediteranean este completat cu nuci de pin prăjite.
Indiferent dacă doriți sau nu să slăbiți, bananele prăjite au dreptul lor de a exista: Nicio seară la grătar nu este completă fără desert. Iaurtul bogat, grecesc, condimentat cu scorțișoară, garantează că nici o dorință nu este lăsată neîmplinită - pentru a completa, garnisi bananele coapte cu boabe de goji sănătoase.