Schimbarea ușoară a dietei vă va ajuta să vă mențineți subțire Pierdeți greutatea și dieta

În postarea mea anterioară, am scris despre cum s-au schimbat gustările mele. Aceasta a fost o schimbare uriașă și un pas imens pe drumul spre slăbirea cu succes. Pentru că lucrurile pe care le mâncăm lateral, în timp ce alergăm sau la locul de muncă, au totul. Deoarece nu îl mestecăm în mod conștient, ci de fapt îi oferim stomacului ceva de lucru, nu îl percepem în mod conștient ca hrană, ci ca un umplutură. Dar nu vreau să spun că este important să mănânc conștient și nu cumva în lateral, aș dori să revin la schimbarea obiceiurilor alimentare.

schimbarea

Despre Karin

Am 50 de ani, sunt căsătorit, profesie: vrăjitoare și artist care aparțin împreună. Sunt alături de AIQUM din 07 februarie pentru a scăpa în cele din urmă de excesul meu de greutate și am slăbit 16 kg în acest timp, deci de la o dată la alta.:-)
PS: După un an de pauză, m-am implicat din nou în program din 13 noiembrie 2009