Schnitzel de ardei gras cu ardei gras Mozzarella; Sfaturi pentru slăbit; Trucuri pentru slăbit; Benny are un conținut scăzut de carbohidrați

ardei

Astăzi se află o șnițel delicios de pui cu conținut scăzut de carbohidrați pe plan. Delicios la cuptor cu mozzarella și boia fructată. Este nu doar foarte ușor, dar deasemenea foarte repede și ușor pregătit! Perfect pentru seara de după serviciu, dacă Flămând mare este și este ar trebui să meargă repede. Poate fi folosit și în Tăiați benzi pe unu salată servește și este potrivit la pachet.

Șnițel de pui mozzarella cu boia cu conținut scăzut de carbohidrați merge cu al meu seara, desigur Slăbește fără foame Concept - Și, bineînțeles, se potrivește Benni's ALL - INCLUSIVE package (Carte Hardcover + rețete + explicație simplă a conceptului + numeroase sfaturi și trucuri + asistență din partea mea și a altor nutriționiști din grupul premium!) FARA ABONAMENT! O dată și să fii acolo pentru totdeauna! Mai multe premii, inclusiv de Femeia de azi și Imagine de femeie! Uita-te la ea! AICI

Evaluează rețeta acum:

Timp de pregatire: 25 de minute
Dificultate: ușoară
Porții: 2

Valori nutritive cu șnițel de pui cu conținut scăzut de carbohidrați:

Pe Porție 300 g se calculează următoarele Valori nutritive:

Calorii: 468 kcal
Proteină: 57 g
Gras: 23,5 g
Carbohidrați: 5.5 G

Ingrediente cu șnițel de pui cu conținut scăzut de carbohidrați

  • 400 g - Pui (file de sân sau file de sân interior)
  • 150 g - piper roșu
  • 120 g - mozzarella (1 pachet)
  • 1 lingură ulei de măsline
  • sare si piper
  • opțional: 1/4 linguriță pudră de usturoi
  • dacă doriți, alte ierburi sau condimente la alegere

Video de gătit cu schnitzel de pui cu conținut scăzut de carbohidrați:

Preparare Schnitzel de pui cu conținut scăzut de carbohidrați:


Am ales fileul interior de sân pentru carne, deoarece este adesea plat ca un șnițel. De asemenea, puteți tăia fileul de sân pe lungimi în felii. Sau utilizați Chicken Mini Schnitzel. În loc de pui, curcanul, vițelul sau șnițelul de porc sunt bineînțeles, de asemenea! Încălziți puțin ulei într-o tigaie și prăjiți șnițelul pe ambele părți doar câteva minute. Ar trebui să aibă o culoare frumoasă doar la exterior și să nu fie gătită complet în interior. Nu uitați de sare și piper.


Tăiați mozzarella în felii subțiri. Luați două șervețele de hârtie și stoarceți mozzarella, astfel încât să nu udă prea mult în timpul coacerii. Apoi puneți puiul într-un vas mic de copt și acoperiți-l cu mozzarella. Presară deasupra niște pudră de usturoi (dacă îți place usturoiul) și un praf de piper.


Spălați, miezuiți și tocați ardeii grași în cuburi fine. Apoi presară mozzarella și sare și piper ușor. Puteți folosi și alte condimente la alegere aici, ca întotdeauna. Apoi puneți totul în cuptor timp de 12-15 minute la 180 ° C căldură sus/jos. Coaceți ultimele 5-8 minute cu funcția de grătar sau căldură maximă.


Când ardeiul gras este plăcut, moale și aromat, este gata. Dacă este necesar, anotimp și anotimp. Poftă bună!

Poftă bună și, ca întotdeauna, aș fi încântat dacă îmi spui cum ți-a plăcut!

Da, știi deja grupul nostru pe Facebook? Ne schimbăm Pierderea în greutate, fitness, sănătate și diverse rețete, cum ar fi metoda mea „pierde în greutate fără foame”. Ne ajutăm reciproc în atmosfera prietenoasa reciproc si iti promit, nu există întrebări greșite! Suntem frumoase peste 320.000 de membri! E timpul să vă alăturați -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/