Tarta cu praz și Comté; IG scăzut - Megalow Food

comté

Nu știu dacă am mai spus-o aici, bineînțeles, și apoi o voi spune din nou altfel: ador brânza. Fără a fi 100% sănătoși, cel puțin este GI scăzut (suntem salvați!). De fapt, am aflat abia recent că brânzeturile tari nu conțin lactoză ! Stiai asta? Chiar și educându-mă în fiecare zi despre nutriție, îmi este dor de informații de acest gen. Ei bine, în același timp, nu sunt intolerant și nici departe de asta.

Toate acestea pentru a vă povesti despre această plăcintă, pe care am vrut să o fac de foarte mult timp. Mică plăcintă perfectă pentru prânzul de sâmbătă sau duminică, servită cu o salată.

Este destul de rapid de făcut și vă voi livra cu o rețetă ușoară și sănătoasă de crustă de plăcintă. Micul plus al acestei plăcinte este Comté, care aduce fondant și delicioase! Puteți înlocui Comté și puteți face o plăcintă cu praz (Oh my gooood) sau pradă-beaufort (huuum) și alte brânzeturi tari. Pentru a limita daunele, nu există cremă, ci crema de soia, puteți găsi crema de soia în brichete în supermarketul dvs., în departamentul de organice sau de sănătate. L-am pus în clafoutis sărate și quiches, este un înlocuitor excelent pentru cremele de lapte de vacă .