Schroth cură dieta

Această dietă ocupă o divizare Locul 67 la burtă mare.de comparație dietetică

Schroth Cure a fost dezvoltat de șoferul Johann Schroth în secolul al XIX-lea. În timp ce suferea de o leziune la genunchi pe care o suferea din lovirea copitei calului, a aplicat învelișuri reci și umede, așa cum era obișnuit la acea vreme. El a observat animale bolnave și a constatat că nu mâncau nimic în acest timp. Acest lucru i-a dat ideea că postul poate promova autovindecarea în corp. Când s-a îmbibat de fapt prin această metodă, a dezvoltat o terapie care consta într-o combinație de exerciții, înfășurare și post. Apoi a deschis un centru spa, care inițial a fost privit cu scepticism de majoritatea. Nu de puține ori era numit „șarlatan” sau „șarlatan”. Chiar și atunci, mulți bolnavi au venit la el pentru a fi tratați și vindecați de „vindecătorul de minuni”.

În prezent, cura Schroth face parte din medicina tradițională europeană. Singurul spa Schroth recunoscut oficial este în Oberstaufen în Oberallgäu (Bavaria).

Cum funcționează cura Schroth?

Cura Schroth este un tratament naturist și nu este o dietă directă. În timpul acestei cure, care durează până la trei săptămâni, organismul este detoxificat prin băutură și zile uscate, comprese speciale, exerciții fizice și o dietă adecvată. Acest lucru ar trebui să aibă efectul că propriile puteri de auto-vindecare ale corpului sunt activate. În același timp, există o reducere semnificativă a greutății și purificarea corpului, motiv pentru care cura Schroth este adesea recomandată persoanelor care suferă de obezitate (obezitate/obezitate).

Dieta în timpul unei cure Schroth constă în principal din alimente cu conținut scăzut de proteine, grăsimi și săruri. Fructe și legume gătite, chifle uscate, gri, ovăz și terci de orez sunt, de asemenea, alimente permise. Proteinele și grăsimile sunt sever restricționate. Produsele lactate, peștele și carnea sunt complet evitate. Fastenii consumă maximum 600 kcal pe zi.

Metoda mai modernă a curei Schroth a fost modificată într-o asemenea măsură încât posturile primesc o dietă mixtă echilibrată și o cantitate mai mare de lichid în timpul zilelor de băut și uscate în loc de dieta spa. Astfel, aportul de calorii este automat crescut, ceea ce ar trebui să prevină un efect nedorit de yo-yo.

Așa-numitele pachete Schroth, numite și împachetări cu vapori, reprezintă, de asemenea, o mare parte a curei Schroth. Corpul este complet înfășurat în ambalaje reci și pline de corp timp de două ore, ceea ce duce la o relaxare deosebită după înghețarea inițială. Corpul transpiră foarte mult, ceea ce ar trebui să detoxifice corpul. Experții se îndoiesc de efectul detoxifiant al acestei metode.

În plus față de dieta și împachetările speciale, cura Schroth constă în alternarea zilelor de băut și a zilei uscate, în care există un total de trei zile uscate în care se poate bea maximum o jumătate de litru de lichid, alternând cu două zile de băut „mici” și două „mari”. . De obicei, pentru aceasta se folosește apă sau ceai. În trecut, oamenii au băut în principal vin alb.
O altă componentă a curei Schroth este exercițiul. Majoritatea centrelor spa oferă în primul rând sporturi nautice, gimnastică ușoară, precum și mers pe jos și drumeții pentru a accelera pierderea în greutate.

Cât durează această dietă?

Cura Schroth poate fi efectuată o dată pe an, timp de maximum trei săptămâni, pentru a nu împovăra inutil organismul, deoarece substanțele vitale sunt mult reduse în timp, ceea ce poate duce rapid la simptome de deficit.

Cât pierzi?

Într-o cură Schroth de 3 săptămâni este posibil să pierzi până la 10% din greutatea corporală, ceea ce este un mare succes.

Avantajele și dezavantajele dietei curative Schroth:

Cel mai mare avantaj al curei Schroth este că este extrem de eficient și duce la rezultate rapide dacă doriți să vă reduceți greutatea. În plus, ar trebui să fie adecvat nu numai pentru lupta împotriva excesului de kilograme, ci și pentru a sprijini migrenele, hipertensiunea arterială, diabetul și multe alte boli și chiar să ajute femeile care trec prin menopauză și persoanele care suferă de sindrom de burn-out. În timpul curei Schroth, se produce din ce în ce mai mult hormonul fericirii serotonina, care împreună cu hormonul tineresc DHEA, care este eliberat, duce la bunăstare fizică și mentală.

Cura Schroth este privită critic de către experți și deseori respinsă deoarece este considerată dăunătoare sănătății. Cura clasică Schroth este o așa-numită dietă de carență, care nu are ca rezultat doar simptome de carență din cauza mineralelor și vitaminelor insuficiente, ci și a pierderii musculare, a problemelor circulatorii severe și a unei pierderi mari de performanță.

Cura Schroth nu trebuie utilizată dacă, de ex. are cancer, disfuncție renală, ciroză hepatică, tuberculoză sau tiroidă hiperactivă. Femeile gravide și copiii sunt, de asemenea, strict descurajate.

Plan de dieta compact:

Tratamentul naturist
Băut și zile uscate
Exercițiu/sport
Postul terapeutic
Înfășurați
Purificarea și detoxifierea corpului prin împachetări reci ale corpului
Mâncare spa sub formă de alimente cu conținut scăzut de grăsimi, fără grăsimi și fără sare, chifle uscate, fructe și legume fierte, griș, ovăz și terci de orez
Evitați proteinele, grăsimile, produsele lactate, peștele și carnea
Consum de până la 600 kcal zilnic (cu metoda modificată între 1000 - 1500 kcal)
Poate fi efectuat o dată pe an, timp de maximum trei săptămâni
Succes rapid în pierderea în greutate
Are un efect de susținere împotriva migrenelor, hipertensiunii arteriale, diabetului și a multor alte boli
Ajută la simptomele menopauzei și sindromul burn-out
Creșterea producției de hormon al fericirii serotonină și hormonul tineretului DHEA
Bunăstare fizică și mentală
Simptome de carență din cauza mineralelor și vitaminelor insuficiente
distrofie musculara
Probleme circulatorii puternice
Scăderea ridicată a performanței
Nu este potrivit pentru femeile gravide și persoanele cu cancer, disfuncție renală, ciroză hepatică, tuberculoză sau hipertiroidie
Cost foarte mare

Cât de greu este de respectat această dietă?

Deși cura Schroth durează maximum trei săptămâni, nu este ușor să o mențineți, mai ales la început. Ai nevoie de multă rezistență pentru a implementa în mod consecvent cura pentru a atinge obiectivul dorit.

Ce reclamații pot include Pop-up?

Deoarece organismul este subalimentat sever de cura Schroth, deoarece mineralele și vitaminele insuficiente sunt absorbite, pot apărea rapid simptome de carență. Pe lângă pierderea musculară și o scădere ridicată a performanței, există și probleme circulatorii severe, deoarece lichidul este absorbit insuficient.

La ce costuri ne putem aștepta?

Dacă intenționați o cură Schroth, ar trebui să economisiți în prealabil, deoarece trebuie să vă adânciți în buzunar pentru a o putea finanța. Din moment ce nu ar trebui să o faceți acasă, dar fără excepție în centrele spa specializate în ea, o cură Schroth de o săptămână poate costa câteva sute de euro. Cu câteva săptămâni îți poți asuma peste 2.000 de euro.

Concluzie: Cura Schroth este o modalitate eficientă de a slăbi mult. Dar servește și pentru recuperarea generală și prevenirea altor boli. Cu toate acestea, deoarece nu este viabil din punct de vedere financiar, este recomandat doar dacă sunteți dependent de sănătate și ați discutat în prealabil cu un medic.