Scoateți în mod corespunzător Bufnița vultur se îndepărtează

Post intermitent - 8/16 ore
de la 8.30 la 16.30
din data de 18.07.19

Duminică 27 octombrie 2019

Bufnița vultur se îndepărtează

182-104-87
4.169 de pași
98,7 kg

Oh, călătoria mea la Brandenburg a fost probabil vizita de adio.
Prin urmare, relativă mea îngrijorare, în viitorul prea apropiat din nou înainte de "Zahar impotriva oboselii"-Alege să stai.
Și pentru vizita la fiul meu, acum m-am tratat serios cu bilete de tren și un BahnCard (în ordine inversă). Când călătoresc cu trenul, nu contează cu adevărat dacă sunt copleșit de microsleep.
Din moment ce sforai destul de înfricoșător, cineva mă va trezi din nou rapid:)

Chiar acum mă uit la cei 4.169 de pași de ieri, puțin îngrozit.
Hopa

Săptămâna trecută am descoperit poza de bun venit a profesorului Stig Benmark din cartea Food Pharmacy.
O pregătesc cu suc de sfeclă roșie și îi adaug o lingură de ulei omega 3.
Conține de fapt o lingură întreagă de turmeric.
Mai auzisem că turmericul era foarte sănătos, la fel și scorțișoara, dar cantitățile folosite depășeau orice folosisem înainte.
În general, această lovitură binevenită se spune că are un efect pozitiv asupra florei intestinale și antiinflamatoare.

---