Scoateți kilogramele cu mini trambulina-D - forum

Discutați despre scăderea greutății cu mini-trambulină:-D im Pierde în greutate prin exerciții fizice Forum în domeniul metodelor de slăbire; Sărit de ceva vreme. cui ar dori să se alăture și este acolo? Am 1,73 și în prezent cântăresc 70 kg, ar trebui să aibă 5-8 kg

Sari de kilograme cu mini-trambulină:-D

Sărit de ceva vreme. cine vrea să se alăture și este acolo?

Am 1,73 și în prezent cântăresc 70 kg, 5-8 kg ar trebui să fie în continuare jos:-D greutatea mea inițială a fost de 79,4 kg.

Mini trambulina este cumva un adevărat miracol pentru mine, dacă nu pot ieși să alerg, pot face sport doar acasă și cu gantere și Theraband devine cel mai pur mini centru de fitness:-D

AW: Saltul de kilograme cu mini-trambulină:-D

și chiar ai sărit peste 10 kilograme ?
nu-i rău:-P

AW: Sărind kilogramele cu mini-trambulină:-D

Canapeaua noastră de la întâlnirea WW ne-a mai spus că săriturile cu trambulină ar trebui să fie foarte eficiente. Un participant la una dintre celelalte întâlniri ale sale a sărit și el în fiecare zi și pare a fi un sport optim de ardere a grăsimilor, pe care sincer nu mi-l pot imagina pentru că nu vă strângeți cu adevărat sau mă înșel? Gândiți-vă că este cu siguranță un „sport” foarte comun.
Doar cred că nu aș îndrăzni să o fac cu greutatea mea de 106 kg, mi-ar fi teamă că s-ar prăbuși;-)

AW: Saltul de kilograme cu mini-trambulină:-D

Deci 1. există trambuline pentru toate clasele de greutate și 2. este cu adevărat epuizant, nu există doar sărituri, uneori vin ganterele, alteori Theraband și există acum literatură grozavă cu planuri de fitness pentru mini trambulină:-) Pot Recomand-o tuturor, mai ales că am senzația că și ea se strânge.

AW: Saltul de kilograme cu mini-trambulină:-D

Te cred, dar tot nu aș îndrăzni să sper de teamă că s-ar putea prăbuși. ce costă o trambulină bună?

AW: Saltul de kilograme cu mini-trambulină:-D

@LotteSkywalker: Cât timp sari în medie? Zilnic?

Am și o mini trambulină și sar cam 30 de minute pe zi; de obicei împărțit în 3 * 10 minute pentru a mă încălzi și apoi fac puțin aerobic.

Săritul pe trambulină este foarte distractiv.

AW: Saltul de kilograme cu mini-trambulină:-D

Acum fac 40 de minute de două ori pe zi, cu excepția marților, când nu reușesc să-l fac:-D

AW: Sărind kilogramele cu mini-trambulină:-D

există sutiene corespunzătoare pentru asta;-)

AW: Saltul de kilograme cu mini-trambulină:-D

Uau, 80 de minute pe zi.

Dar probabil ai început cu mai puțin, nu-i așa?

AW: Sărind kilogramele cu mini-trambulină:-D

Am început cu 20 de minute o dată pe zi

AW: Saltul de kilograme cu mini-trambulină:-D

În ce intervale de timp v-ați îmbunătățit? Săptămânal?

Și puteți recomanda în mod special un exercițiu? Aș vrea să scap de grăsimea șoldului și a burții.

Am și Theraband, dar fără gantere.

AW: Saltul de kilograme cu mini-trambulină:-D

hm, din păcate, nu am exerciții pentru stomacul meu pentru că fac dans pe burta de câțiva ani. problema mea este mai multe picioare și fund

AW: Saltul de kilograme cu mini-trambulină:-D

Nici burta și fesele nu sunt rele - totul poate dispărea. Vreau doar să obțin o siluetă frumoasă de bikini.

Dar, în acest moment, nu-mi pot imagina că puteți face 40 de minute la rând. După 20 de minute am terminat.

Dar, de asemenea, mergeți la serviciu sau mergeți cu bicicleta - în total aproximativ 7 km.

AW: Saltul de kilograme cu mini-trambulină:-D

Ei bine, acesta este un început, restul va veni de la sine

AW: Saltul de kilograme cu mini-trambulină:-D

De asemenea, vreau să iau parte la săriturile cu trambulină.
De fapt, am una în grădină, dar pe vremea asta nu funcționează deloc.
Acum am scos din nou vechea mea trambulină. Hm. dar pe cel mare ricoșează mai frumos.
Poate o trambulină care este mai puțin frumoasă să sară poate fi de fapt dăunătoare pentru sănătatea ta? Sau asta doar minimalizează factorul de distracție?
Știe cineva despre asta?

Am început din nou săptămâna trecută și trebuie să spun că trebuie să mă obișnuiesc din nou cu ea. puuuh! De fapt, mușchii mei erau dureroși.
Sper să pot continua să mă motivez!

Zilnic 2x40 min.! manomaniac

AW: Saltul de kilograme cu mini-trambulină:-D

Buna quaddi,
dacă într-adevăr credeți că saltul cu trambulină nu este obositor, atunci nu ați făcut-o niciodată. Îmi datorez pierderea în greutate doar din punct de vedere sportiv trambulinei. Ar trebui să investești câțiva euro pentru o trambulină bună care să reziste. Îl am pe al meu de 4 ani acum și am avut câteva kilograme în plus decât tine, dar este totuși ok. Aruncați o privire aici, acolo puteți afla mai multe. --- Editați | ×---

Vă doresc multă distracție sărind!

Modificat de Bendino (23.02.2010 la 18:47) Motiv: legătură comercială

AW: Saltul de kilograme cu mini-trambulină:-D

Pot să vă întreb de cât timp ați sărit sau în ce timp ați pierdut saltul de 9 kg prin trambulină? M-a făcut curios pentru că îmi place să sar pe trambulină.

Și performanță de top.

AW: Sărind kilogramele cu mini-trambulină:-D

Așa că am făcut asta abia din 27 decembrie 2009, bine, bineînțeles că mi-am schimbat puțin dieta.

AW: Saltul de kilograme cu mini-trambulină:-D

Jaaaaaaaa, am și eu așa ceva și nu vreau să mă descurc fără el. Nu știu dacă o să slăbești odată cu el. În orice caz, circulația sângelui este promovată și ar trebui, de asemenea, să stimuleze fluxul limfatic. Subiectiv, aș spune că mă face mai flexibil și mai agil. Pornesc muzica și apoi dansez la ea. Cu toate acestea, am o parte atât de ieftină și chiar astăzi a izbucnit o primăvară, probabil că sunt prea grea

6680 atunci mă voi alătura

și aștept cu nerăbdare să sar pe trambul meu

Mă tot gândesc dacă ar trebui să-mi cumpăr un băț de leagăn și gantere pentru femei (femeile au nevoie de culoare pentru a arăta bine și pentru a se distra la locul de muncă). și deci n bandă elastică?!

blub

Așa că voi face o afacere pentru doamne și voi primi o bandă elastică, dar nu știu încă dacă ofertez pe eBay sau la aldi până când vor fi oferite xD

L-am văzut recent în metrou, nu știu dacă este util dacă lucrurile sunt mortzteuer . M-am gândit și la E.bay. În metrou, barele costă 10 euro, ganterele în jur de 5 - 10 euro și chingile costă și ele 6 euro.
dar pentru că sunt un om zgârcit, vreau să aduc totul împreună pentru 10-15

trambulina mea este acolo și o puteți încerca imediat

soho tocmai am petrecut 25 de minute pe trambulină și acum picioarele mele sunt foarte drăguțe cu jeleu xD, care este destul de pe wadden xD soho, dar este foarte distractiv

Deci, toți cei care se gândesc să cumpere unul, spun clar DA!

este foarte distractiv și este minunat de făcut în timp ce vizionați televizorul sau ascultați muzică

De asemenea, am primit un medicament Trimilin din 28 august,
și sunt foarte fericit că l-am cumpărat.
Mă antrenez în fiecare dimineață,
Am început cu de 3 ori 5 minute
și apoi m-am mărit
30 de minute a fost cel mai lung timp al meu până acum
de acolo spiri foarte bine,
Aș cumpăra unul din nou și din nou
Îmi place mult
Îmi sar kilogramele acum.

Am vrut să-mi scot din nou trambulina, acum aș fi interesat dacă săriți după vreun „program” sau faceți anumite antrenamente?

Și ce se întâmplă cu caseta? Am ceva culcat undeva.

hei hei

Așa că m-am luat din GU ds book: Slim and Fit in Sleep

și există, de asemenea, câteva exerciții acolo

și pentru ce puteți folosi terabanda sau pentru care puteți acționa

Spune-mi cum faci asta cu vecinii? Cred că vecinul meu de jos mi-ar rupe capul dacă aș sări aici cu cei 100 kg.

huhu:-)
am deja a treia trambulină (celelalte au cedat, acum am cumpărat un xD extra stabil)
este foarte distractiv, mai ales când faci ceva pentru silueta ta. ^^

Deci, chiriașul de sub mine are mai puține probleme atunci când mă opresc pe trampo decât atunci când îmi rulez jocurile de fitness cu wii și iau parte la exercițiile de sărituri xD arcurile din trampo îl scot din cea mai mare parte xD

pot sa intreb, ce faci in timp ce sari? =)

Cum râd când îmi imaginez cum sar prin zonă =) dar îmi pot imagina că poate fi cu adevărat epuizant.
Mă gândesc serios să comand un lucru atât de drăguț. dar îmi pot imagina că ar putea fi prea plictisitor pentru mine. de aceea întrebarea: ce faci, te uiți la televizor în același timp sau ai un cd cu care sunt exerciții?

Mă uit la televizor sau joc muzică
trambul meu este în fața dulapului oglinzii, așa că și eu pot
verificați-l întotdeauna, este foarte distractiv
și da, este epuizant, nu m-aș fi gândit niciodată,
a sărit din nou timp de 30 de minute astăzi

Așa că acum a sosit timpul. vine toamna, nu mai este atât de uscat în fiecare zi. și trebuie să-mi iau încet la revedere de la trambulina mea de grădină. Deci, acum există un mic pentru casă pe lista de cumpărături. suspin. A ieși afară la apus a fost frumos. dar cine știe . poate și muzica va fi grozavă.

așa că acum am citit întregul subiect. ar trebui să faceți publicitate pe qvc pentru aceste lucruri bouncy sunt în prezent ferm convins că trebuie absolut să am ceva pentru că este foarte distractiv etc etc.

cine știe, ne vedem aici în câteva zile dacă chiar cumpăr unul. Am citit ceva de la unul dintre voi aproximativ 30 de euro, care ar merita cu siguranță o încercare.

Lg și hamei frumos

Uuuuuuund - continuă cu cercul

Bună ziua Lotteskywalker,
Sar de pe trambulină de câteva luni și am pierdut deja foarte mult. Pe atunci am căutat pe internet și mi-am găsit trambulina de vis. Dacă doriți să aflați mai multe despre saltul cu trambulină, aruncați o privire în jur [url = http: //gartentrampolin-test.net/] aici [/ url].

Subiecte similare cu sărind de kilograme cu mini-trambulină:-D

* Adiуs kilograme! Pierde 60 de lire sterline cu WW. Sa mergem *