Școlarii își cunosc spatele ›Colegiul profesional Bergkloster Bestwig› SMMP
200 de studenți participă la ziua de prevenire în auditoriu
Aproape 200 de studenți de la colegiul profesional Bergkloster Bestwig au aflat marți în auditoriul școlii cum pot evita sau ameliora problemele de spate.
„Împreună cu potențialii absolvenți de liceu de la școala noastră profesională superioară, cu accent pe sănătate, probleme sociale și educație, ne-am gândit la ce activități și exerciții putem oferi pe această temă”, explică profesorul de sport Herbert Schulte.
Studenții au primit așa-numitul bio-feedback cu privire la simulatorul de stres.
În cadrul unui curs de diferențiere interdisciplinar, colegiul profesional oferă absolvenților săi din școala profesională și din zona Abitur certificatul de lider de formare. Acești elevi au fost implicați în pregătirea și implementarea zilei.
O stație era despre postura corectă la școală sau la locul de muncă, alta era despre echilibrul antrenamentului. Un simulator de stres a arătat cum stresul psihologic poate influența pulsul, respirația și tensiunea musculară. Și un costum de simulare a vârstei a arătat clar cursanților cu care handicapuri trebuie să facă față persoanele în vârstă.
Este important să rămâi în echilibru. Acest exercițiu arată cât de repede îl pierdem.
Simularea vârstei
„Această încercare în special m-a uimit”, spune Pia Mantel. În timpul acestui autotest cu manșete de greutate pe brațe și picioare, ochelari îmbătători și protecție pentru urechi, tânărul de 17 ani a aflat că poate fi o povară considerabilă pentru persoanele în vârstă cu probleme de spate să se aplece sau să îmbrățișeze pe altcineva.
„Informațiile despre postură sunt, de asemenea, bune”, spune Maria Trousas. Tânărul de 20 de ani spune: „Sunt încă tânăr și de aceea i se acordă puțină atenție. Dar asta este important pentru prevenire ".
Până la prânz, zece clase școlare aveau voie să dureze câte o oră pentru a parcurge cursul. „Am văzut multă uimire și interes”, spune Herbert Schulte. O astfel de zi va fi organizată cu siguranță din nou: „Pentru că subiectul din spate ne însoțește toată viața”.
Antrenorii potențiali au arătat colegilor de clasă cum să prevină problemele de spate cu exerciții simple.