Scorțișoara este o nutriție pentru jurnalul de slăbit

Scorțișoara are efecte foarte pozitive asupra greutății corporale și a IMC, precum și a circumferinței taliei și a masei grase.

Planta populară a fost mult timp în centrul cercetării ca un ajutor eficient în pierderea în greutate. Rezultatele de până acum privind dacă și cât de mult un supliment alimentar cu scorțișoară are un efect pozitiv asupra greutății, au fost totuși contradictorii. Motiv pentru care o echipă de nutriționiști ajunge la fundul acestei probleme. Oamenii de știință au rezumat toate studiile randomizate și controlate pe această temă într-o așa-numită meta-analiză.

Scortisoara este buna pentru silueta

Rezultatele a 12 studii cu 786 de participanți au fost incluse în meta-analiză. Au arătat că suplimentarea cu două grame de pudră de scorțișoară pe zi a avut efecte semnificative după doar 12 săptămâni. Toți parametrii referitori la greutate și cifră s-au îmbunătățit: greutatea corporală și IMC, precum și circumferința taliei și masa grasă. Prin urmare, condimentul sa dovedit a fi un agent promițător de slăbire.

Oamenii mai tineri și obezi beneficiază în mod deosebit

Efectele suplimentării dietetice cu scorțișoară au fost deosebit de bune pentru acele persoane care au un IMC de 30 sau mai mare și, prin urmare, sunt obeze. Toți cei sub 50 de ani și mai tineri au avut, de asemenea, mai mult succes cu scorțișoara.

---