Scorțișoară în timpul sarcinii - lumea scorțișoară
Publicat de Elfriede pe 24 iulie 2019 24 iulie 2019
Coaja parfumată a scorțișoarei a fost folosită ca condimente culinare și medicină botanică de secole. Gustul său picant-dulce îl face un ingredient popular pentru deserturi și băuturi, precum și pentru unele suplimente alimentare pentru medicina complementară și alternativă. Mai ales în timpul sarcinii timpurii și mai târziu în timpul sarcinii, ne simțim adesea nesiguri cu privire la ce să mâncăm și la ce ar putea dăuna copilului nostru. În acest articol, vom discuta efectele scorțișoarei în timpul sarcinii și vom explica cum să vă bucurați de scorțișoară fără griji.
Beneficiile posibile ale scorțișoarei în timpul sarcinii
Beneficiile pentru sănătate ale scorțișoarei nu sunt specifice sarcinii. La fel ca majoritatea alimentelor pe bază de plante, scorțișoara este o sursă excelentă de antioxidanți naturali. Are un conținut scăzut de zahăr, dar foarte parfumat, deci poate fi un substitut gustos pentru alimentele mai puțin sănătoase în timpul sarcinii.
Scortisoara poate ajuta femeile cu diabet gestational. Se știe că scorțișoara poate ajuta la scăderea nivelului de zahăr din sânge la persoanele cu diabet zaharat de tip 2. Deci, este evident că scorțișoara poate fi utilă și pentru diabetul gestațional.
Dozarea scorțișoarei în timpul sarcinii
Până în prezent, nu există niciun studiu care să fi examinat utilizarea sigură a scorțișoarei în timpul sarcinii. Doza zilnică normală recomandată este de 1-1,5 g de scorțișoară. Femeile care nu sunt gravide tolerează de obicei această doză cu efecte secundare minore. În ciuda lipsei de studii, în general nu există recomandări împotriva consumului de scorțișoară pentru femeile gravide. Cu toate acestea, nu luați suplimente concentrate de scorțișoară (cum ar fi capsule de scorțișoară) decât dacă medicul sau moașa vă recomandă.
Ar trebui să se acorde o atenție deosebită conținutului de cumarină al scorțișoarei. Nu numai că scorțișoara conține cinamaldehidă ca aromă principală, dar conține și cumarină. Cantități mai mari de cumarină pot provoca dureri de cap severe, amețeli și vărsături. În cantități mari, cumarina este toxică pentru ficat și dăunează rinichilor. Este important să nu se depășească doza de cumarină de 0,1 mg per kg de greutate corporală. Cu toate acestea, cu utilizarea normală a scorțișoarei ca condiment, este dificil să consumi cantități periculoase de cumarină. Scorțișoara din Ceylon este recomandată în mod special aici, deoarece are cel mai mic conținut de cumarină din toate tipurile de scorțișoară.
Scorțișoară organică din Ceylon (500g) cu puțină cumarină de calitate premium | 100% REAL pulbere organică de scorțișoară din Ceylon
- ♥ CINNAMON ORGANIC CEILON - Scorțișoara noastră din Ceylon provine din adevăratul copac de scorțișoară și este unul dintre cele mai bune tipuri de scorțișoară din lume
- ♥ GUST - Dacă preferați o variantă delicată, blândă și mai puțin picantă, alegeți scorțișoara din Ceylon
- ♥ APLICARE - Praful de scorțișoară din Ceylon este minunat potrivit în clătite, budincă de orez, ceai sau muesli. În Asia și Orient, scorțișoara este folosită pentru preparatele picante și pentru a condimenta carnea. Ideal pentru rafinarea cărnii tocate, a felurilor de fasole și a sosurilor întunecate
Efecte secundare ale scorțișoarei
Majoritatea efectelor secundare ale scorțișoarei sunt relativ ușoare. Dozele mari de scorțișoară pot provoca erupții cutanate. Persoanele alergice la scorțișoară pot dezvolta reacții alergice severe, inclusiv anafilaxie, după administrarea unui supliment de scorțișoară. Evitați suplimentele de scorțișoară dacă aveți o alergie cunoscută la scorțișoară sau la planta de balsam din Peru. De asemenea, puteți dezvolta arsuri la stomac sau indigestie după ce ați băut ceai de scorțișoară sau ați luat suplimente de scorțișoară.
Factori necunoscuți de scorțișoară în timpul sarcinii
Majoritatea riscurilor de scorțișoară în timpul sarcinii nu au fost dovedite prin studii. Fetusii nu au sisteme de detoxifiere bine dezvoltate, astfel încât corpul lor este sensibil la daunele cauzate de toxinele zilnice din alimente și medicamente. În teorie, scorțișoara poate deteriora organele în curs de dezvoltare ale unui făt sau poate contribui la formarea de malformații congenitale. Efectele scorțișoarei asupra uterului nu au fost, de asemenea, cercetate în mod adecvat. Nimeni nu știe dacă scorțișoara de ex. Poate declanșa travaliu prematur. Evitați suplimentele de scorțișoară, cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră le recomandă.
Informațiile de mai sus sunt furnizate numai în scop informativ și nu sunt destinate să înlocuiască sfatul, diagnosticul și/sau tratamentul medical al unui medic calificat sau al unui furnizor de servicii medicale. Dacă aveți o urgență medicală, contactați medicul dumneavoastră sau operatorul 911.