Scrisoare lunară nr. 58 - iunie 2016 Cum ne pot ajuta internetul și noile tehnologii

Soluțiile eficiente pentru pierderea în greutate combină reducerea aportului de calorii, reluarea activității fizice și o abordare comportamentală. Pierderea în greutate durabilă este definită ca pierderea în greutate de 10%, care durează 2 ani.

lunară

Folosirea internetului este eficientă.
Computerele și tehnologiile internet oferă perspective noi și eficiente în tratamentul obezității pentru persoanele care caută soluții mai practice și mai puțin costisitoare decât propunerile fizice convenționale. Această abordare conectată reduce și riscul de abandonare a monitorizării (1).

S-a demonstrat că un program de tratament care include accesul la resursele de scădere în greutate prin internet, cu un protocol specific de recuperare, permite o scădere mai bună în greutate decât un program în care oamenii au acces doar la resursele de internet (2).

Cu toate acestea, propunerile online nu sunt în general foarte personalizate și motivația este dificilă atunci când urmărirea este automatizată doar folosind resurse (video, text).

Instrumente conectate: un ajutor în menținerea îngrijirii !
Digitalizarea activităților noastre umane referitoare la corpurile noastre și la ceea ce facem cu ele se numește auto-cuantificare. Putem astfel măsura variabile legate de stilul nostru de viață: nutriție, exercițiu fizic, somn ... datorită utilizării senzorilor corpului conectați (brățări, pedometre, cântare, monitoare de tensiune arterială și aplicații mobile). Pentru a cita un exemplu, se desfășoară un prim studiu privind posibila contribuție a dispozitivelor de monitorizare a activității fizice conectate la diabetici. (3)