Scrisoarea nr. 126 Post și drumeții, către o dietă compatibilă - blogul Nature et Vie

Scrisoarea nr. 126: Post și drumeții, către o dietă compatibilă

Joi 25 aprilie 2013, ora 13:14 Désiré MERIEN Scrisoare Link permanent

post

I - Detoxifiere permanentă

Corpul uman trăiește folosind substanțe nutritive carbonice și hidrogenate care, după oxidare, generează deșeuri celulare. Această otrăvire, normală și regulată, depinde de activitatea umană. Chiar și în repaus, atingerea unei temperaturi bazale a corpului de 37 ° C necesită arderea nutrienților energetici. Îndepărtarea acestor deșeuri prin substanțe naturale (ficat, rinichi, plămâni, piele, intestine) depinde de calitatea lor de funcționare. Această lucrare de eliminare toxică folosește o parte din energia vitală cu care corpul este înzestrat. Prin urmare, în distribuția acestei energii între diferitele organe se va obține o detoxifiere mai mult sau mai puțin bună a corpului. Această detoxifiere este esențială pentru ca celulele să trăiască pe deplin în timp ce promovează o sănătate bună.

II. Valoarea postului în detoxifierea organismului

III. Post și drumeții

IV. Pregătirea pentru postul alimentar

Postul natural practicat în timpul cursului „post și drumeții” se numește: „post dietetic”. Iată câteva indicații pentru pregătirea postului alimentar:

1. Pregătirea pentru postul alimentar la domiciliu

mese asociate
Diferitele moduri de alimentație igienice se bazează pe respectarea compatibilității alimentelor. Două combinații de alimente sunt deosebit de dăunătoare:

  • fructe cu digestie rapidă, plasate la aceeași masă cu amidonul cu digestie lentă. Vă sugerăm să excludeți fructele amidonului.
  • proteine ​​digerate în mediu acid, plasate la aceeași masă cu amidonul digerat în mediu bazic. Vă sugerăm să eliminați proteinele din amidon.

Concluzia logică este constituirea meniurilor asociate, compuse din:

  • dimineața: fructe proaspete de sezon cu eventual puține fructe uscate dulci rehidratate
  • amiaza: masa de carbohidrati

o farfurie cu legume crude cu puțin ulei (măsline, floarea soarelui etc.) sau unt dulce, amidon sau amidon (cartof sau orez, sau quinoa, mei, pâine sau paste sau diverse cereale

  • seara: diverse legume, fierte moderat (decudente) însoțite de o proteină (iaurt sau ou, sau nuci sau soia pentru vegetarieni).