Scurtați-vă menstruația 4 sfaturi despre modul în care funcționează natural - The Female Company
Ar trebui să fim cu adevărat fericiți de perioada noastră. La urma urmei, sângerarea regulată este un semn că suntem sănătoși. Dar uneori poate fi destul de enervant. Mai ales dacă aveți o perioadă menstruală foarte lungă sau extrem de grea. Un pic de înșelăciune sau înșelăciune ar fi un avantaj. Există de fapt câteva modalități prin care poți scurtează-ți în mod natural menstruația și asta fără nicio chimie.
De ce depinde de fapt durata menstruației?
Durata perioadei menstruale, precum ciclul, variază de la femeie la femeie. Perioada durează în medie aproximativ trei până la șase zile. Dacă ai ghinion, îți place să stai mai mult. În general, factorii hormonali influențează puterea menstruației. Dieta, exercițiile fizice, greutatea corporală, cantitatea pe care o bei și starea generală au un impact asupra perioadei.
Până acum, bine și cum îmi pot scurta perioada acum?
1. Bună orgasmuri! Cum vă poate ajuta sexul să vă scurteze perioada
Este posibil ca relațiile sexuale să nu fie pentru fiecare femeie. Dar atenție la doamne! Se spune că orgasmele ajută la scurtarea menstruației. În timpul orgasmului, uterul se contractă, ceea ce te face să pierzi sângele mai repede. Nu contează dacă acest lucru se întâmplă prin sex sau masturbare. Principalul lucru este că vii!
2. Exercițiul este prietenul și ajutorul tău pentru o menstruație mai scurtă
Probabil în timpul perioadei tale ești mai puțin interesat de exerciții fizice decât de mâncare, dormit, mâncare și, uh, dormit. Poate că ar trebui să ne depășim pe noi înșine. Exercițiile fizice și exercițiile fizice nu numai că ameliorează crampele, dar pot ajuta și sângele să se scurgă mai repede. Nu trebuie să începeți imediat un maraton. Yoga sau o plimbare duc, de asemenea, la creșterea fluxului sanguin către abdomen. În plus, un mic exercițiu este minunat de relaxant și apoi vă puteți delecta cu un pui de somn sau o pizza cu conștiința curată.
3. Ierbă minunată! Plantele au un impact asupra duratei perioadei
Ierburile și plantele pot avea efecte benefice asupra noastră în perioada noastră. Nu numai că ameliorează durerile menstruale, ci au și un efect pozitiv asupra duratei menstruației. Puteți lua puterea miraculoasă a plantelor și plantelor sub formă de pastile sau ceaiuri. Iată o mică inspirație:
- Copac cast: Poate avea un efect de reglare a ciclului.
- Ceai de ghimbir, zmeură și cimbru: Au efect de sângerare.
- Rădăcină Maca: Ajută la restabilirea echilibrului hormonal în timpul perioadei.
Apropo de ceai - avem și o ceașcă menstruală oferită (bine, tranziție proastă - dar ceașca noastră este minunată 🙏🏼)
4. Cald, mai cald, cald! Căldura contribuie la o perioadă menstruală mai scurtă
Mergi la saună în timpul perioadei tale poate face minuni. Căldura ar trebui să relaxeze crampele și să contribuie astfel la un drenaj mai bun al sângelui. Dacă nu sunteți un fan al saunei, puteți folosi și o sticlă de apă fierbinte sau o pernă de cereale. Un mic sfat: O baie caldă sau o pătură electrică garantează căldura generală.
Indiferent cât de lungă este perioada menstruației dvs., suntem pregătiți pentru dvs. cu a noastră Tampoane organice în lateral în fiecare zi. Cu un serviciu de livrare direct la domiciliu - adaptabil individual dacă zilele dvs. sunt mai lungi sau mai scurte!