Se cere părerea ta Numărând calorii - da sau nu
V-ați redus deja greutatea cu succes sau sunteți pe cale să vă atingeți obiectivul?
Spuneți-ne despre strategia dvs.:
- Numărați caloriile?
- Numărați caloriile și, de asemenea, acordați atenție distribuției nutrienților carbohidraților, grăsimilor și proteinelor?
- Planificați-vă mesele în avans?
- Faceți post alternativ sau intermitent?
- Ești atât de atent și ai încredere în semnalele corpului tău?
Există aproape nenumărate metode pentru pierderea în greutate planificată. Mulți funcționează bine - alții mai puțin. Dar care metodă este potrivită pentru cine este complet diferită de la un individ la altul. Noi, oamenii, suntem cu toții diferiți și ceea ce este bun pentru unul este complet nepotrivit pentru următorul.
Cu toate acestea, toate metodele sunt de acord asupra unui singur punct: Pentru a putea obține permanent o problemă de figură sub control, stilul de viață respectiv trebuie schimbat permanent! Numărarea caloriilor din mese poate fi suficientă. Dar poate avea sens și dacă adaptați echilibrul nutrienților la nevoile corpului dumneavoastră. De asemenea, puteți descoperi că mâncarea este mai mult pentru dvs. decât să vă oferiți corpului nutrienți și descoperiți că mâncați adesea din alte motive decât „foamea”.
Figurmacher® Andreas Scholz caută și el. Căutați strategia Dvs. de succes!
Uită-te la videoclip! Doar faceți clic pe „Joacă” de mai jos sau urmați linkul de descărcare: Numărarea caloriilor - da sau nu?
Cititorii paginii noastre de Facebook sunt de acord asupra unui punct: Pentru a putea atinge un obiectiv ambițios, trebuie să acordați în mod conștient atenție dietei. Cu toate acestea, „cum” este diferit: unii numără în mod constant caloriile și își planifică mesele în avans. Alții, pe de altă parte, acordă o importanță deosebită distribuției nutrienților. Totuși, mai puțini cititori au încredere deplină în semnalele din corpul lor și pur și simplu mănâncă în funcție de senzația lor de foame.
Care este părerea dvs. despre acest subiect?
Vă rugăm să participați la sondajul nostru cu privire la subiectul din dreapta acestei pagini! Mulțumesc mult!
Cântarul tău stă pe loc sau urcă?
Nu știi cât să mănânci?
Apoi împrumută brățara noastră Sense Wear și lasă-ne să stabilim consumul tău de calorii! Ești interesat? În acest fel, accesați brățara Sense Wear, inclusiv evaluare, mesagerie vocală individuală, cu o declarație de la Figurmacher® Andreas Scholz, precum și crearea unui plan pentru atingerea obiectivelor DUMNEAVOASTRĂ!