Se obișnuiește organismul cu o schimbare a dietei (sănătate, nutriție)
Am decis să nu mai mănânc dulciuri și altele de felul potrivit. există acest efect yo-yo în care sunt convins că nu voi intra în el. Este clar că, dacă încetezi să ciugulească, că după primele zile există neliniște în corp, dar întrebarea este, se oprește la un moment dat, se obișnuiește corpul să nu se îmbolnăvească de nimic?
5 răspunsuri
Poate că „neliniștea” din corpul tău se datorează faptului că ești mai degrabă un fruct (dacă ești). Se presupune că organismul nu poate tolera mai mult de o anumită cantitate foarte mică de fructoză în fiecare zi și reacționează cu probleme digestive. Nu știu dacă este adevărat, dar teza mea este că strămoșii noștri nu știau nici zahăr rafinat și, prin urmare, au consumat mult mai multă fructoză decât noi astăzi. Digestia noastră funcționează în continuare la fel ca cea a ultimului Homo sapiens sălbatic și, prin urmare, cred (așa cum am spus, aceasta este doar o teză) că corpul nostru se va obișnui să mănânce din nou multă fructoză. Mănânc mult mai mult decât cele două porții de fructe recomandate pe zi, pentru că pur și simplu nu-mi plac atât de mult legumele și, după un timp, nu am mai avut probleme digestive, adică diaree și mormăituri în stomac, chiar dacă am ceva „mai ferm” sub formă de Am mâncat pâine crocantă în timpul zilei.
Cu toate acestea, dacă „neliniștea” din corpul tău nu provine din fructe, se poate datora faptului că bomboanele tale erau făcute anterior din multă ciocolată. Ciocolata (cacao) conține cofeină, care este o toxină nervoasă, care face corpul dependent. Poate că va trece printr-o mică retragere, dar acest lucru nu este periculos și va trece în curând.
Deci, dacă nu aveți alergii la anumite alimente, corpul dvs. ar trebui să 1. se obișnuiască foarte repede cu dieta sănătoasă și 2. vă mulțumesc cu mai multă vitalitate și rezistență;-)
Abia cred că trupul se obișnuiește cu el. Am avut și momente în care m-am hotărât să mănânc sănătos și să beau apă frumoasă, pentru că chiar m-am trezit noaptea și m-am făcut peste limonadă, pentru că îmi era foarte foame de ea. Cred că gusturile rămân, nu te poți obișnui cu așa ceva.
Da. Dar a face fără ea de la început trezește doar nevoia psihologică de zero calorii. Deci, este mai bine să vă bucurați conștient de niște ciocolată de 70% + conținut de cacao de înaltă calitate din când în când decât să vă înghesuiți fără sens în „chestii”, să aveți conștiința vinovată și să mâncați și mai multe „chestii”. Pentru că conștiința proastă crește și mai mult dorința!
da, dar nu l-aș limita imediat, altfel vei deveni imediat lacom și atunci vei consuma mult zahăr. Din ce în ce mai puțin, este în regulă - și din când în când răsfățați-vă cu o zi de gustare, altfel nu va funcționa; D.