Se obișnuiește organismul să mănânce puțin (sănătate și medicamente, sănătate, timp liber)
De fapt mănânc mult, dar mănânc mai puțin de câteva săptămâni. Și dacă mănânc puțin mai mult acum, voi primi imediat o durere de stomac. Corpul este obișnuit să mănânce puțin?
2 răspunsuri
Da, el poate. Puțin mai jos, a fost pusă aceeași întrebare. Răspunsul de sus este foarte util:
Cu siguranță, stomacul crește sau se micșorează în timp și este foarte dependent de aportul de alimente. Pentru persoanele foarte supraponderale, de ex. o bandă gastrică aplicată pentru a face stomacul mai mic, astfel încât să nu se potrivească atât de mult.
întrebări similare
De obicei mănânc în jur de 1300 kcal - adesea mai puțin. Adăugați la acel sport și apoi am întotdeauna un deficit de aproximativ 600.
Conform calculului, am o rată metabolică bazală de aproximativ 1270 kcal. Astăzi, însă, am mâncat 2600 kcal. asta înseamnă că am aproximativ 1000 kcal în exces, nu?
cum scap rapid de aceste 1000kcal?
Am mâncat mai puțin și apoi din nou mai mult și dacă nu mănânc atât de mult ca de obicei, dar din nou mai puțin, voi înnebuni total și mă voi înfricoșa. Atunci sunt foarte enervat și vreau doar să mănânc ceva în cele din urmă. Este normal?
Deci, dacă nu mănânc mult, cât durează până când îmi este mai puțin foame și corpul meu se obișnuiește cu el (PS: CE MÂNC DOAR ATUNCI ESTE ÎN ULTIMA ÎNTREBARE!)
Hei băieți, nu vreau să omit mesele sau altceva, mănâncă doar porții mai mici. Corpul se obișnuiește cu el? Lg:)
Ar trebui să te delectezi cu Halloweenul chiar dacă ții o dietă. Mi-ar plăcea să iau o pizza cu ea, câteva cartofi prăjiți și o brioșă. Dar mă simt prost când mănânc asta acum. Ce vrei să spui cu toții? (Ați mâncat aproximativ 1300 de calorii astăzi)
Dacă mănânci în jur de 800 de calorii pe zi și într-o singură zi în jur de 1000 ar avea un impact direct și te îngrași, chiar dacă mam ar fi în continuare cu un deficit de calorii? Atunci corpul s-ar fi obișnuit cu mai puțin și dacă ar fi cu 200/300 mai mult, ar fi mult, nu?
În prezent sunt la dietă și de fapt totul este în regulă, dar săptămâna trecută am avut un atac alimentar, deoarece am mâncat doar 1200 kcal și apoi m-am îngrășat rapid din nou. Ar trebui să mănânc de fapt 2.000kcal conform planului, dar am stat puțin mai puțin pentru că am mâncat mai mult și ieri am avut din nou un atac alimentar, poate că mănânc prea puțin
Bună, mănânc prea multe calorii chiar acum. Ieri am făcut o pâine de banane fără zahăr și făină și care are multe calorii din cauza uleiului de cocos și a migdalelor. Și astăzi am mâncat 100 de grame din acesta la micul dejun și 3 pâini cu brânză. Adică un total de 800 de calorii. E prea mult pentru micul dejun. Cum reușesc să mănânc mai puține calorii?
Când ați începe să mergeți pe cross trainer după ce ați mâncat?
De exemplu, dacă ai mâncat foarte puțin timp de o lună și apoi ai mâncat aproximativ 10.000 de calorii sau mai mult într-o singură zi, corpul tău ar putea absorbi toate acestea?
Mănânc mult, dar ceea ce mănânc este sărac în calorii, motiv pentru care sunt deficitar de calorii la sfârșitul zilei, chiar dacă am mâncat mult. Îl scot și este nesănătos? Mă aspiră, așa că nu am nicio problemă. dar când este nesănătos, încerc să-l schimb
Am problema că mi-e foame la fiecare jumătate de oră. Dacă mănânc ceva real, nu mai pot mânca puțin.
Deci, atunci când mănânc ceva, pot să mănânc doar puțin, dar apoi îmi este foame din nou. Iar când mănânc mai mult, de multe ori mi se face rău. Așa că nu pot mânca decât puțin, dar mănânc foarte des. Ce pot face împotriva ei?
Buna:) cate calorii ar trebui sa mananci in total pe saptamana daca le extrapoli?
Am calculat pentru această dată că am mâncat în total 4200 aprox de luni până vineri. E prea mult/prea puțin? Și scoate-l sau aprinde-l?
Ieri am mâncat cu 200kcal mai puțin decât are nevoie corpul meu, așa că pot mânca 200kcal mai mult astăzi? ?
Fac o fază masivă pentru a mă îngrasa. Nu-mi numărați caloriile, dar mâncați întotdeauna cât puteți și orice este bogat în carbohidrați. Am luat și 6 kg pentru că am mâncat foarte puțin înainte. Dar acum corpul meu s-a obișnuit cu toată alimentația și mă îngraș foarte puțin. Cel mai probabil este pentru că nu pot mânca nimic sau doar puțin dimineața. Pur și simplu nu mi-e foame dimineața și nu știu ce să mănânc. Nu cred că a te trezi mai devreme în fiecare dimineață pentru a amesteca ouă este o soluție pe termen lung. Are cineva vreun sfat?