Se poate realiza o pierdere în greutate de o lire pe săptămână cu un deficit de 3500 kcal

Subiecte

Abstract

introducere

Materiale și metode

Previziunea în greutate în lire conform regulii de 3500 kcal a fost determinată utilizând următoarea ecuație:

săptămână

Un subset al celor șapte studii selectate a fost aplicat pentru a compara predicțiile unui model validat termodinamic. 2 Modelul dinamic a fost dezvoltat pentru a prezice modificările greutății corporale ca răspuns la un echilibru energetic negativ rezultat din restricția de calorii sau doza mică de efort. 2 Participanții la studiul Bouchard 13 s-au angajat într-o activitate fizică viguroasă, care a dus la modificări ale compoziției corpului care au fost diferite de dinamica hipocalorică. 19 În plus, modelul dinamic necesită introducerea vârstei, înălțimii, sexului și a greutății de bază la indivizii cu greutate stabilă. Experimentul de semi-foamete din Minnesota 20 nu a eliberat greutăți individuale de bază înainte de schimbarea greutății. Astfel, aceste două studii nu au putut fi simulate folosind modelul dinamic.

În general, datele prezentate în Figura 1 reprezintă un total de 103 adulți, 71 de bărbați și 32 de femei, cu o greutate corporală inițială (medie ± deviație standard) de 82,1 ± 22,0 kg și o bază de aport de energie de 2876 ± 484 kcal pe zi. Subiecților li s-a prescris un aport țintă de 1409 ± 569 kcal pe zi sau un deficit mediu de 1439 ± 784 kcal pe zi. Durata tratamentului a fost de 64,8 ± 23,6 zile, cu un interval de 31 până la 93 de zile.

( la ) Modificarea reală a greutății de la regula de 3500 kcal. Variația de greutate așteptată (kg) cu regula de 3500 kcal utilizând date brute de. 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18 ( ) Modificarea reală a greutății în comparație cu modelul dinamic, schimbarea estimată a greutății (kg). (Modelul dinamic a fost simulat numai pentru studiile de restricție a caloriilor, care au eliberat intrările individuale necesare, cum ar fi vârsta, înălțimea, sexul și greutatea inițială. 12, 14, 15, 16, 17) Regula de 3500 kcal supraestimează pierderea în greutate în majoritatea cazuri. caz.