Se poate să slăbești, în ciuda forumului pentru pizza și înghețată
Discutați Se poate pierde în greutate, în ciuda pizza și înghețată? în Informații generale despre planuri Forum în domeniul poveștilor de succes; Salut tu! Așa că înțeleg nimma lumii, într-adevăr. Așa că am pierdut deja 40 KG, dar numai cu fructe, legume, produse din cereale integrale, pește, pui slab. mult timp ar putea
- Slimming.com
- forum
- Motivație - Povești de succes - Jurnale
- Povesti de succes
- Informații generale despre planuri
- Se poate să slăbești, în ciuda pizza și înghețată?
Se poate să slăbești, în ciuda pizza și înghețată?
Așa că înțeleg nimma lumii, într-adevăr.
Așa că am pierdut deja 40 KG, dar numai cu fructe, legume, produse din cereale integrale, pește, pui slab. Nu am putut să o țin mult timp, yo-yo.
Acum am început să slăbesc din nou, mănânc totul, într-adevăr totul, numără doar caloriile și grăsimile și slăbesc foarte bine, nu-mi vine să cred.
Mănânc pizza și înghețată și ciocolată etc., dar asigură-mă că nu am 1500 de calorii și 40g grăsimi.
a avut cineva astfel de experiențe?
oh da fac powerwalking la fiecare 2 zile timp de 40 de minute și beau 4 litri de apă
Sper să continue așa.
AW: S-ar putea să slăbești, în ciuda pizza și înghețată?
Nu contează de unde obțineți kcal, atâta timp cât nu intrați într-un bilanț energetic pozitiv, pierdeți în greutate cu tot
AW: S-ar putea să slăbești, în ciuda pizza și înghețată?
Te simți la fel ca mine, cu departamentul de acceptare, în jos și din nou în sus. Am zile în care mănânc normal și slăbesc și apoi am zile în care nu mănânc nimic din cauza stresului sau nemulțumirii și mă îngraș! De multe ori m-am întrebat de ce este asta! Lucrați în medicină și astfel aveți contact cu o mulțime de oameni care ar trebui să fie familiarizați cu acest lucru, dar: tort cu puf!
Acum am abordat-o din nou de duminică și am deja 2 kg mai puțin astăzi (cu siguranță apă, dar ce naiba, 2 kg sunt 2 kg.)
Salutari. Și înveseliți-vă! O sa mearga.
AW: S-ar putea să slăbești, în ciuda pizza și înghețată?
Bineînțeles că slăbești dacă rămâi cu un număr de calorii sub cifra de afaceri. Nu contează cu adevărat ce mănânci - numai că, desigur, poți mânca mult mai mult dacă mănânci multe fructe și legume, pui slab. În plus, este probabil, de asemenea, o întrebare dacă este atât de sănătos dacă mănânci doar pizza și înghețată, atunci nu există vitamine pentru tine.
Dar cum reușești să stai sub 40 de grame de grăsime cu ciocolată și pizza?
Când vine vorba de pierderea în greutate, în cele din urmă contează doar echilibrul caloric negativ. De aceea, din când în când am pizza și înghețată, dar ca o afecțiune permanentă care ar fi pur și simplu prea puțin pentru a mânca ceea ce pot mânca. În plus, nu doar silueta mea, ci și sănătatea mea sunt importante pentru mine.
AW: S-ar putea să slăbești, în ciuda pizza și înghețată?
Mulțumesc, dragi fete,
Nu o fac în fiecare zi și când. Mănânc o pizza normală într-o zi și nimic altceva.
și a doua zi o înghețată și altfel doar fructe și legume, dar trebuie să spun că sunt doar la început . și să vedem. cum continuă totul.
Sunt motivat și văd mai departe. aș dori să ajung la 85 KG . și apoi afară . dar mai este un drum lung de parcurs.
dar slăbește destul de încet. și țineți-o.
AW: S-ar putea să slăbești, în ciuda pizza și înghețată?
Oh, poți chiar să slăbești destul de bine cu pizza și altele asemenea, dacă reții restul zilei! Când știu că sunt invitat la un grătar, încerc să mănânc cât mai puțin în timpul zilei, de obicei doi cai mari, pe care îi pot împăca cel mai bine cu conștiința mea și îți oferă o conștiință curată că îți poți mânca satul.
Deci, dacă aveți nevoie de asta în câteva zile, înghețata sau chipsurile sau pizza și nu vă pune în pericol dieta, mergeți mai departe ! Doar pentru că alimentăm, nu trăim în asceză în același timp, cât de teribil ar fi asta.
De asemenea, îmi prepar bucata de ciocolată sau de tort în fiecare zi, dar apoi o compensez cu caloriile totale din ziua respectivă!
Naru
AW: S-ar putea să slăbești, în ciuda pizza și înghețată?
Buna Lisu,
doar citește-ți postarea. Fac la fel ca tine, mănânc 1600 kcal și răspândesc grăsimea (30 până la 40 de grame pe zi) pe toată săptămâna. Deci, dacă reușesc o zi cu 20 de grame, am rezervă (20 de grame) pentru o altă zi. Apoi, încercați să păstrați bilanțul săptămânal. Am pierdut 18 kg cu el din ianuarie. Am avut poftă doar când nu am mâncat suficientă grăsime, apoi o săptămână mai târziu m-am simțit ca totul și m-am umplut cu multe dulciuri. Așadar, acordați întotdeauna atenție grăsimilor bune (mult ulei de măsline, nuci) și va funcționa cu siguranță fără yo-yo. Apropo, mănânc orice vreau.
Vă doresc succes continuu pe această cale, țineți degetele încrucișate.
Vei vedea, la un moment dat vom fi la fel de tandre ca un cerb! Apropo, porecla mea (deși nepotrivită)
LG Kulla