Se potrivește cu apă de lămâie go4health à la carte
Trend sau cu adevărat eficient? Ce este vorba despre predarea sănătății ayurvedice? Vă vom spune beneficiile apei calde de lămâie și modul în care o puteți folosi pentru a obține cel mai bun efect.
Ajutor de detoxifiere
Dimineața sus stomacul gol când beți, apa caldă de lămâie vă stimulează digestie si al tau metabolism la. rezervor de apă gol sunt completate și corpul tău cu cele importante antioxidant Vitamina C fortificată. Vitamina eliminatoare de radicali liberi contracarează ridurile mici și îți dă și tu unul ten radiant. Vă întărește țesutul conjunctiv și vă strânge pielea.
Puterea lămâii ne îmbunătățește și funcționarea organ de detoxifiere central, ficatul. În Ayurveda, învățăturile indiene de sănătate, acest efect pozitiv este cunoscut de mult timp.
Boostere imune
Cu asta Vitamina cu apă de lămâie te întărești sistemul imunitar. Vitamina C vitamina imună vă întărește apărarea și asigură vindecarea mai rapidă a rănilor, așa cum o face și ea antiinflamator lucrări.
Dar Atenţie: Al nostru Smalț este sensibil la acidul citric. Prin urmare, este important să acordați atenție cantității și, în general, să aveți grijă la problemele legate de smalțul dinților.
Bacsis: Bea asta dimineata apa cu lamaie printr-o paie. Acest lucru este ușor pentru dinții și smalțul dinților.
Booster digestiv
Livrează lămâi pectină, că Ajută digestia și prin legarea acizilor biliari Nivelurile de colesterol poate coborî. Solubil Fibră precum pectina leagă apa din tractul gastro-intestinal și se umflă. Acest lucru vă va face să vă simțiți plin mai repede și vă poate face al vostru greutate corporala tine mai bine.
Bacsis: Dacă tu efect digestiv vrei să mărești pectina, bucură-te de apa caldă de lămâie cu pulpă.
Cum să o facă
Puteți pregăti acest lucru în doar câțiva pași simpli puternic Băutură.
Ai nevoie:
- 1/2 lămâie
- 250 ml apă
Pentru cel mai bun efect Pentru a realiza acest lucru, beți apa cu lămâie înainte de micul dejun dimineața. Fierbe apa imediat după ce te-ai ridicat și apoi lăsați-l să se răcească puțin într-o ceașcă.
Apa ar trebui nici rece, nici cald a fi beat. Cel mai bine este să fii călduț. Deci vine de la temperatura corpului propriu urmatorul.
Înjumătățiți o lămâie, strângeți o jumătate și amestecați suc de lamaie proaspat stors cu apa călduță. Bea băutura finită Sip by sip și urmărește-ți Sunt localizate îmbunătățită în timp.
În ciuda gustului său acru, apa de lămâie are un efect alcalin asupra corpului dumneavoastră. Echilibrul echilibrului acido-bazic aduce o contribuție semnificativă la sănătate. Dar asta nu este tot: potasiul mineral pe care îl conține are un efect pozitiv asupra funcționării nervilor, a inimii și a mușchilor și poate reduce tensiunea arterială.
Bacsis: Bea asta apă caldă de lămâie înainte de a vă spăla dinții, altfel are un gust foarte acru.