Se știe că fiecare început este dificil; Săptămâna 1 Pierderea în greutate și alte dezastre

11 ianuarie 2018
Și exact așa este - dificil! Nu este absolut nimic de argumentat. După ce m-am apropiat din nou de Crăciun și de Revelion - pentru că știam că se va termina în curând - a începe este foarte dificil. La urma urmei, îmi luasem cu atenție obiceiul de a mânca destul de multe mese pe zi pentru mine și corpul meu. În plus față de mesele principale, care nu sunt tocmai mici acum, m-am mâncat unul pe celălalt, am gustat, am scobit * și, de asemenea, am ronțit.

* Cuvânt franconian pentru „bea vin în companie bună”

Doar trei mese pe zi sunt permise în program, care funcționează foarte bine pentru mine până la prânz, dar apoi orele se prelungesc ca guma de mestecat până la cină și apoi mult mai mult. Dar tu stii ce? Este, de asemenea, un sentiment extraordinar să îți fie foame din nou. Și antrenorul nostru Beate are cea mai bună zicală:

„Când ți-e foame, corpul ridică gustarea din șold”.

Această idee mă ajută foarte mult - cum se înfometează foamea pe bazinul meu. Și ce să spun ... a funcționat. Am respectat cu strictețe regulile, dar am urcat totuși pe „cântarele cursului” cu picioarele puțin tremurate. Rezultat: 2,8 kg au dispărut. Două puncte-opt.

---