Seara fără carbohidrați, salată de portocale și cicoare
Seara fără carbohidrați -
| 2 | Portocale |
| 2 | Cicoare erbacee |
| ½ | Ardei iute |
| 1 lingură | otet de vin alb |
| sare | |
| 2 linguri | ulei de masline |
| piper negru | |
| 15 g | Sâmburii de nucă |
| niște măsline negre |
pregătire
1. Împingeți portocalele; coajați, astfel încât și pielea albă să fie îndepărtată. Desprindeți fileurile portocalii de pe piele și tăiați-le în bucăți mici, colectând sucul. Curățați și spălați cicoarea și tăiați-o în benzi subțiri. Spălați, miezuiți și tăiați mărunt ardeiul iute. Se amestecă portocala, cicoarea și ardeiul iute.
2. Se amestecă sucul de portocale cu oțetul și puțină sare. Puneți ulei de măsline, condimentați cu piper, turnați peste salată.
3. Se toacă grosolan nucile și se toarnă peste salată cu măslinele.
Variantă: Roquefort sau altcineva Brânza albastră se potrivește bine cu aceasta și conferă acestei salate o notă sofisticată.
Cele mai populare videoclipuri de pe freundin.de
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile