Sébastien Guibert Armonia, corpul și simțurile
ET culcat iarna - 2 picături
HE eucalipt de lămâie - 2 picături
EO rozmarin cu camfor - 1 picătură
EL helichrysum italian - 1 picătură
Menta HE - 1 picătură
HV arnica- 10 picături
Sunătoare - 10 picături
EL: ulei esențial
HV: ulei vegetal
Aplicați de 6 până la 8 ori pe zi pe zona dureroasă, până la vindecarea completă.
Faceți un test cu o picătură de amestec în cotul cotului și așteptați 10 minute pentru a verifica dacă nu aveți alergie.
Abonați-vă la canalul Youtube Harmonie Corps et Sens.
Multe cursuri de yoga, meditație, relaxare, Prayanama ...
Suryā namaskār predat de Sri Sri Sri Satchidananda este efectuat în Antara Kumbhaka (retenție completă a aerului pulmonar) de la început până la sfârșit. Există mai multe variante despre care nu vorbesc în acest articol.
Între fiecare secvență, recităm mantra, ceea ce ne conduce la efectuarea a 12 salutări (un salut = 1 dată în stânga și 1 dată în dreapta)
Ceea ce face 24 secvențe 1/2 pentru cele 24 de linii ale mantrei- (vezi mantra atașată)
Salutul este efectuat cu fervoare către soare, iar expirația noastră este jertfa.
Mulțumim soarelui cu o mie de nume.
În primul videoclip respir la început, apoi respir la sfârșit.
În a doua secvențiez secvența de inhalare/expirație pentru a o învăța.
Film realizat în timpul unei călătorii în Valea Parvati. Rodolphe Milliat.
Mantra este o combinație de vibrații sonore care acționează asupra repetării sale asupra minții noastre.
Prin vibrația sunetului și prin rezonanța sa, are puterea de a se schimba
mediul său, precum și oamenii care îl recită.
Cântând-o și jucând-o într-un mod mai modern este calea către
unui public mai larg pentru a avea acces la universul mantrelor.
Cântarea mantrelor unește întreaga ființă și este
ce vom face împreună toată seara asta.
Jean-Michel (Fondatorul festivalului mondial de yoga)
MEÏSŌ - Experiența de baie plutitoare în gravitație zero
Știm cu toții dificultatea pe care o poate reprezenta „exercițiul” meditației din punct de vedere postural și mental.
Îmi place să spun că plasarea „privirii tale” în spațiul dintre cei doi ochi ne permite să observăm „natura” conștiinței noastre. Este un mod de a ne reconecta cu esența profundă a ființei noastre.