Secretele de slăbire ale stelelor
De Julie Lemiere
Sharon Stone: sport și dieta GI
Sfatul său de slăbire: sport în toate formele sale
Dieta adoptată: Dieta GI
Principiul
Actrița, încă atât de strălucitoare, în ciuda anilor, este o adeptă Dieta GI, inventată de un dietetician pe nume Rick Gallop. Principiul este clasificarea alimentelor după culoare în funcție de indicele glicemic al acestora. Ar trebui evitate alimentele precum batoanele de ciocolată sau chipsurile, care au un indice ridicat.
Pentru această dietă, este indicat să adoptați o dietă echilibrată pe bază de fructe și proteine.
Sfatul ei de slăbire: practică surfingul în mod regulat, un sport fizic care o menține în formă.
Dieta adoptată: legume verzi
Principiul
Nu există planuri mari pentru Cameron Diaz, care nu acordă o atenție deosebită siluetei sale. Este o persoană care trăiește bine, căreia îi place să mănânce și care are norocul că nu trebuie să se lipsească prea mult. Cu toate acestea, ea recunoaște că înainte de ceremonia Oscar, unde toate privirile sunt îndreptate spre silueta ei, este nevoită să mănânce o dietă cu salată verde, varză și spanac. Aceste alimente cu conținut scăzut de calorii umple stomacul și suprimă foamea.
Sfatul ei de slăbire: practică aquagym
Dieta adoptată: interzice alimentele grase
Principiul
Mariah Carey nu se simțea deloc bine cu ea însăși. Pentru a remedia acest lucru, a apelat la un antrenor francez care a ajutat-o să recâștige o figură de clepsidră. Atât de mult încât a spus că se potrivește din nou în hainele de liceu. Dieta pe care a urmat-o este destul de banală. Pur și simplu a scos din dulapurile ei mâncărurile grase sau cele gătite în unt.
Sfatul ei de slăbire: îngrijirea celor trei copii mici
Dieta adoptată: Ultimate New-York
Principiul
Este o dietă bogată în proteine, inventat de dieteticianul David Kirsch și care are loc în mai multe etape. Primele două săptămâni sunt considerate esențiale pentru succesul programului, constând din interzice produsele lactate, pâinea și prăjiturile care sunt considerate alimente grase. În schimb, favorizează pieptul de pui, albușul de ou și cerealele integrale.