Secretele formează d; Eva Herzigova - Ea

Însărcinată cu al doilea copil, topul sublim, creatorul unei colecții pentru 1.2.3, îi place să aibă grijă de ea fără să exagereze. Încrederi.

formează

Ești un somn greu ?

Nu mă deranjează să mă trezesc devreme dacă m-aș culca înainte de miezul nopții și am dormit șapte ore. Îmi încep ziua cu un duș mic și BBC 6 Music în fundal.

Ai un mic dejun consistent ?

Da, mai ales în acest moment! Am nevoie de rația mea de fructe uscate, fructe proaspete, pâine integrală cu miere sau marmeladă și o felie de șuncă. Sau un terci bun. Fără a uita un ceai de plante din mușețel sau verbena, pentru că nu beau cafea sau ceai.

Vă urmăriți dieta ?

Evit orice este zaharul rafinat pentru că la început mă stimulează, dar apoi rămân fără energie! Prefer orezul, pastele de grâu integral, de exemplu. Și apoi, când mă simt sătul, nu mai mănânc. De fapt, mă ascult.

Ai făcut mișcare înainte să rămâi însărcinată ?

Deloc. Când eram mai tânăr, practicam mult sport: atletism (săritură în înălțime, săritură în lungime, 200 m, 400 m.), Înot, gimnastică ... De când am început să lucrez, am oprit totul. Din fericire, am un metabolism bun. Dar după sarcina mea, la peste 37 de ani, îmi doresc foarte mult să mă întorc la asta.