Secretele Ikariei, insula centenarilor greci
O treime din populația insulei are peste 90 de ani. Activitate fizică de intensitate redusă, dietă sănătoasă. iată câteva dintre motivele acestei longevități.
Postat pe 27 septembrie 2017 la 6:31 a.m. - Actualizat pe 28 septembrie 2017 la 9:45 a.m.
Timp de citire 6 min.
- Partajare
- Partajare dezactivată Partajare dezactivată
- Partajarea este dezactivată Trimiteți prin e-mail
- Partajare dezactivată Partajare dezactivată
- Partajare dezactivată Partajare dezactivată
Articol rezervat abonaților
Ikaria, în nord-estul Mării Egee, la aproximativ o oră de mers cu barca de Atena și la câțiva kilometri de coasta Turciei, este bătută de vânt pe tot parcursul anului și populară pentru surferi. Insula muntoasă de 8.400 de locuitori (conform ultimului recensământ din 2011), acoperită de păduri dese, a devenit faimoasă mai ales pentru modul său de viață și longevitatea excepțională a locuitorilor săi. Este într-adevăr una dintre cele cinci „zone albastre” ale lumii - cu Sardinia, o regiune muntoasă din Costa Rica, insula Okinawa din Japonia și Loma Linda din California - unde există un procent ridicat. Nonagenari și centenari sănătoși.
În Christos, un sat pitoresc de 300 de suflete, unde magazinele sunt închise dimineața și deschise toată noaptea, Ioanna Proiou este cunoscută de toți. La 105 ani, decanul trebuie adesea să răspundă la aceeași întrebare: „Care este secretul vieții pentru a avea peste 100 de ani?” " Nu am o soluție rapidă. Nu am folosit niciodată creme pentru riduri! Spuse ea râzând și punându-și din nou ochelarii rotunzi. Ioanna însă prezintă o ipoteză: „Trebuie să ai multă dragoste în tine, să nu-i invidi pe ceilalți și mai presus de toate să fii pasionat! Creația este cel mai bun medicament! "
Când și-a pierdut soțul la doar 57 de ani, s-a „recăsătorit cu războiul”, s-a cufundat trup și suflet în pasiunea ei care a însoțit-o încă din adolescență. „Dacă sunt încă în viață, este pentru că am fost mereu ocupat cu afacerea mea și am iubit ceea ce am făcut”, recunoaște cel care continuă să învețe noilor generații arta țesutului.
„Am învățat să fim mulțumiți de puțin”
La 100 de ani, Dimitris Kroussis continuă să-și cultive podgoria și să facă conturile camerelor pe care soția lui de 90 de ani le închiriază în Armenistis lângă mare. Până de curând, el a condus pe drumurile sinuoase din Ikaria, dar ea trei copii s-au speriat după un accident de circulație. „Am avut o perioadă foarte grea în Ikaria. Ne-a lipsit de toate și am învățat să ne mulțumim cu puțin. Ne ajutam reciproc. Dacă cineva ar avea carne, l-ar împărți cu întreaga comunitate, sau am face troc: aș da vin vecinului meu și lui cartofi. Criza actuală, o simțim puțin din acest motiv! ", Notează fostul marinar.