Secretele sportive sfaturile lor pentru a te motiva Femeia actuală MAG
Fie că ești un alergător de duminică sau un adevărat dependent de sport, uneori îți lipsește motivația de a te mișca. Iată câteva sfaturi dezvăluite de sportivii noștri pentru a ne ajuta să începem. fără să se plângă !
„Un playlist bun”, Lisa (23 de ani)
Fac atletism de 10 ani. Ce mă stimulează sunt partenerii mei care aleargă și o listă de redare bună cu melodii motivante ... Preferatul meu: „Abesses”, de Birdy Nam Nam. Este ritmic, mă face să vreau să sprint !
„Noi provocări”, Sarah (37 de ani)
Sportul mă ajută să-mi păstrez silueta (pentru că sunt foarte lacom) și îmi curăță capul. Deci știu că nu trebuie să-mi dau drumul. Dar lipsa de timp sau motivație îmi oferă de multe ori ocazia să o fac din nou. Pentru a rezista, mi-am pus mari provocări. Anul trecut am început cu cei 10 km de l'Equipe, apoi cursa Paris-Versaille (16 km, plus coasta!) Apoi cei 20 km de Paris. M-a ajutat cu adevărat să rămân cursul și mi-a sporit încrederea. De fiecare dată, am fost foarte mândru că am reușit.
„Urmărind nenorociți de pui”, Laurie (22 de ani)
Lucrul meu este surfingul. Este dificil de practicat când locuiți departe de mare, dar tot alerg și înot pentru a rămâne în formă. Motivația mea este să mă uit la fete de o mie de ori mai bine futute decât mine pe site-ul GotCeleb. Crede-mă că funcționează.
„Evaluarea situației”, Héloïse (27 de ani)
Mă uit la fundul meu în oglindă și îmi spun „nimic nu merge bine”.
"Intră în hainele mele", Djamila (20 de ani)
Nu sunt un mare sportiv, dar dorința de a mă încadra în blugi vechi mă poate face să fac minuni !
„Dorința de a da drumul”, Camille (19 ani)
Plăcerea de a face sport este suficientă pentru a mă motiva. Este o modalitate de a-mi lăsa aburul după o zi grea, de a-mi curăța capul ... Chiar dacă e greu să începi, te simți atât de bine în corpul tău după aceea merită !
„Cel mai bun prieten al meu”, Lou (24 de ani)
Motto-ul meu: „împreună, întotdeauna este mai bine! ". Sport da, dar niciodată singur ... Mă duc să înot în fiecare săptămână cu cel mai bun prieten al meu și nu aș rata acest moment pentru lume.