Secretele stelelor pentru a slăbi frumos

Totul despre cursul lor de acțiune.

secretele

Postat pe 03/11/2008 11:05 AM

Slabe, ele prezintă întotdeauna o siluetă iremediabilă. Dar cum fac stelele? Cu siguranță, imaginea lor este încă sub control. Aceasta înseamnă că nu li se permite să alunece. Miza ? Contracte publicitare, lungmetraje, roluri principale. Nu este de mirare atunci că vedetele noastre preferate își impun metode draconiene. Fără a lua măsuri atât de drastice, inspirați-vă din rețetele lor.

Kick box, golf. trebuie să ne mișcăm

Nici o minune: pentru a fi tonifiat și ferm, trebuie să te miști. Așa că mergi la sală! La fel ca Ophélie Winter, Nâdiya, Angelina Jolie sau Drew Barrymore, nu ezitați să luați mănuși. Kick boxul (un amestec de karate, box francez și thailandez) este o disciplină care lucrează corpul și ritmul cardiac. Rezultate: picioarele se conturează, burta se întărește și mușchii sunt oxigenați. La rândul lor, Celine Dion, Catherine Zeta-Jones și Inès Sastre își mențin formele - în toate sensurile cuvântului! - în timp ce jucați golf. O practică care, aerul nimicului, face posibilă efectuarea a zece kilometri. Fugirea de stres, poluare și zgomotul orașelor oferă corpului șansa de a respira.

Scopul este același atunci când îți îmbraci o pereche bună de pantofi de sport, precum Claire Keim, Christine Ockrent-Kouchner sau Nicole Kidman, pentru un jogging zilnic. O altă soluție este să intri în șa, precum Hélène de Fougerolles sau Cendrine Dominguez, care nu se deplasează altfel decât cu bicicleta. Vițeii tăi vor fi duri ca betonul. Mers mai plin de viață, mai relaxat, dar eficient, (Sarah Jessica Parker sau Andie MacDowell). Yoga, la rândul său, rafinează silueta, armonizează curbele și înmoaie mușchii. La fel ca Madonna, Eva Longoria, Kate Moss, Stella McCartney. începe fără întârziere !