Secretele unui psiholog al obezității
Sandra Fernandes-Machado este doctor în sănătate publică și psiholog în sănătate. Ea este, de asemenea, fondatoarea Habitudes Santé. Cititoare fidelă a lui Ma Grande Taille, a vrut să ne împărtășească punctul său de vedere ca psiholog al obezității asupra profesiei sale, așteptările pacienților săi și condițiile pentru a fi mai fericiți. Captivant !
Înțelegerea persoanelor supraponderale și obeze
În urmă cu aproape un an, am decis să creez Habitudes Santé, un blog pentru a ajuta persoanele supraponderale și obeze să se simtă mai bine fizic și psihologic. Pentru a fi sincer, a fost o experiență uimitoare și foarte plină de satisfacții, deoarece postările mele sunt citite de mii de oameni. Dar, pentru că există un dar. Simt adesea o frustrare enormă că trebuie să folosesc cuvântul „slăbi”, „slăbește” în titlurile articolelor., în ghidul pe care îl ofer gratuit și peste tot pe blog.
Dacă, pe de o parte, societatea se plânge de titlurile seducătoare ale mass-media, pe de altă parte, societatea este cea care dictează această tendință. Cei care mă cunosc o cunosc bine, conținutul site-ului meu depășește cu mult greutatea ! Lupt împotriva ideii de diete și visul meu este să-mi ajut cititorii fideli să se simtă bine, să se simtă mai bine. A te simți bine nu implică concentrarea asupra pierderii în greutate, departe de asta! A te simți bine implică o schimbare de mentalitate și un stil de viață sănătos, care ar putea declanșa pierderea în greutate, dar acesta nu este scopul final! A vorbi despre „slăbit” și „slăbit” este, din păcate, singura modalitate de a-mi transmite mesajul către un public mai larg. Pentru același public care rămâne în obsesia cifrelor de pe cântar și în frustrarea regimurilor. Această obsesie pentru corpul ireal și „photoshopat” distruge viața a mii de oameni din întreaga lume, în special a celor cu care discut problema greutății lor.
Așadar, am decis să scriu acest text pentru voi, dragi cititori, pentru voi care suferiți de greutatea voastră.
„Cum să iubești acest corp extraordinar în fața unor astfel de presiuni?”
Cucerești acel corp „photoshopat”, care nu există ?
Ești frustrat de mass-media care impune aceste modele cu o figură de clepsidră? ?
Ați căzut în capcana lobby-urilor dietetice care își vând produsele și rețetele ca soluție pentru a găsi fericirea supremă? Dar nimic nu s-a schimbat: te-ai îngrășat și ești încă atât de nenorocit ?
Te-ai confruntat cu batjocura societății ?
Cel mai rău! Încercați să vă iubiți corpul, dar vi se împiedică să faceți acest lucru? Ești acuzat că promovezi obezitatea și ți se spune că, dacă nu slăbești, vei muri în curând ?
Dacă ați răspuns da la una sau mai multe dintre aceste întrebări, vă înțeleg, într-adevăr. Într-adevăr, cum să iubești acest corp extraordinar în fața unor astfel de presiuni ?
"Nu am de ales, trebuie să slăbesc"
Ca urmare a acestei presiuni, singura soluție care îți apare în cap este: "Nu am de ales, TREBUIE să slăbesc!" Îți spui: „Este evident, nu ?! Dacă aș slăbi, nu aș mai fi judecat, în cele din urmă mi-aș iubi corpul și aș fi în sfârșit fericit ”.
Te asigur. nu sunteți singurii care vă convingeți de asemenea dovezi.
Când te însoțește un psiholog al obezității
Cu toate acestea, se instalează o dilemă ! Tu și cu mine suntem în duel ... Scopul meu ca profesionist este să vă ajut să vă îmbunătățiți sănătatea fizică și mentală. Voi reveni la asta în câteva rânduri. În schimb, obiectivul tău numărul 1 este să slăbești! Slăbește cu orice preț și slăbește pur și simplu. Vă întreb atunci: Ce va face slăbirea pentru voi ?
Sandra Fernandes-Machado
Lasă-mă să ghicesc, îmi vei spune ce vrei:
- „Slăbește pentru a fi fericit”
- „Slăbește pentru a recâștiga bucuria de a trăi”
- „Slăbește pentru a găsi din nou un zâmbet”
- „Pierde în greutate pentru a elimina problemele vieții”
- „Pierde în greutate pentru sănătatea ta”
- „Slăbește pentru a-ți mulțumi soțul”
M-am înșelat ? Greutatea a devenit o obsesie pentru cucerirea fericirii. Faimosul număr de pe scară câștigă teren în viața ta, a ta și a multor alții.
Ieșiți din ciclul infernal
Dacă pe de o parte înțeleg această obsesie, pe de altă parte, rămân frustrat că nu ieși din acest ciclu infernal. Nu vezi? Această obsesie pentru greutate te îndepărtează doar de această fericire celebră, de această joie de vivre! Concentrându-vă pe greutate, vă veți condiționa starea de spirit pentru ziua respectivă în funcție de numărul de pe cântar, care, în plus, vă va face să mâncați mai mult sau mai puțin.