Secretul dietetic DJ Ötzi a slăbit 11 kilograme în doar 6 săptămâni! Femeia Minune
Muzicianul DJ Ötzi a slăbit unsprezece kilograme și asta într-un timp foarte scurt. Cum a reușit muzicianul să-și facă corpul atât de potrivit?
După ce Dieter Bohlen, care a slăbit zece kilograme în doar câteva săptămâni, vedeta de succes DJ Ötzi își dezvăluie acum și secretul dietetic. Austriecul poate prezenta un succes foarte asemănător: A slăbit în total unsprezece kilograme în doar șase săptămâni. „Când cânt în turneul meu solo actual:„ Vițeii mei gigantici sunt subțiri pentru fete ”, ar trebui să fie strânși în mod corespunzător”, a spus el pentru Bild.
Secretul dietei
Dar cum a scăpat exact muzicianul de kilogramele sale? Soluția este foarte simplă - cu o schimbare clasică în dietă și exerciții fizice. „În loc de croasante, avem la micul dejun o felie de pâine de spelta cu avocado și roșii. Pui și legume aburite pentru prânz. Și seara nu mai mult decât o supă - dar fără găluște de ficat ", relatează DJ Ötzi și explică mai departe: „Beau două sau trei sticle de apă în timpul zilei. Asta oprește senzația de foame ".
În plus, vedeta pop a integrat o mulțime de exerciții în viața de zi cu zi: „Ciclism, golf, saună. Și am amenajat o sală de fitness în casa mea și am cumpărat o bicicletă electronică. Dacă este posibil, conduc în jur de 50 de kilometri pe zi ".
Atât DJ Ötzi, cât și Dieter Bohlen injurați cu bicicleta și un mic dejun sănătos, să slăbești cel puțin zece kilograme în doar câteva săptămâni. DJ Ötzi nu vrea să-și dezvăluie greutatea actuală în ciuda succesului alimentar.
Sfaturile DJ Ötzi
În schimb, muzicianul dezvăluie câteva sfaturi pentru a pierde în greutate la final:
- Nu mergeți niciodată la cumpărături când vă este foame
- Înainte de a mânca, beți întotdeauna un pahar de apă cu înghițituri mici
- Pâinea albă și zahărul nu trebuie cumpărate în primul rând
- Nu vă goliți compulsiv farfuria când nu mai puteți
- Păcatele mici ar trebui iertate și nu dramatizate