Secretul greutății #bilan # săptămâna 1 (concursul s-a încheiat) - Mama fericită - Trăiește viața mamei mele

Secretul greutății #bilan # săptămâna 1 (concurs închis)

După această primă săptămână de numărare a caloriilor mele, rezultatele sunt destul de pozitive. Mi-am dat seama că rar depășeam 1800 de calorii pe zi, ceea ce este deja foarte bun. Cel mai dificil pentru mine rămâne să reduc acest număr: D

greutății

Deci săptămâna aceasta a fost încă plasată sub semnul căldurii și, prin urmare, al meselor reci. Au existat și câteva aperitive și câteva omisiuni, dar, în general, a fost.

Luăm rapid chestiunea cântăririi și numărării, în plus cu aplicația este foarte ușor, calculează totul pentru dvs. Vă cercetați ingredientele și aplicația vă oferă porțiuni cu fotografii pentru a vă ajuta să vizualizați ceea ce reprezintă și este minunat !

Ne dăm seama cu adevărat ce reprezintă 20g de mozzarella de exemplu. Aplicația este pentru mine un instrument aproape esențial atunci când practicăm această metodă. Dacă nu puteți obține aplicația, autorul vă oferă câteva sfaturi pentru a facilita numărarea în carte;-)