Secretul japonezilor de a trăi mai mult - PIB Vendôme
Ei dețin recordul de longevitate, femeile japoneze trăind în medie la 86,57 de ani. Și pentru a înțelege de ce, nu ezitați să „puneți picioarele în vas”.
Elveția și Japonia umăr la umăr
Aceasta este o veste bună (dar nu surprinzătoare) pentru oamenii din Japonia, acum se pot aștepta să trăiască până la 82,7 ani conform statisticilor OCDE în raportul său de sănătate din 2013. Al doilea în clasamentul tuturor țărilor organizației, japonezii sunt chiar înaintea Elveției, numărul 1, cu o speranță de viață la naștere 82,8 ani. Dacă Franța se descurcă destul de bine, speranța de viață a francezilor la naștere fiind de 82,2 ani, Africa de Sud ocupă cel mai rău loc cu o speranță de viață de 56,2 ani. Aceasta din urmă este singura țară din clasament care are o speranță de viață mai mică decât în ... 1970 !
La nivel global, Țara Soarelui Răsare cade pe locul patru. Dar, dacă luăm în considerare diferențele de sex, japonezii recâștigă conducerea pelotonului deținând recordul de longevitate pentru femeile cu o speranță de viață de 86,57 ani. În ceea ce-l privește pe soțul lor, aceștia au atins pentru prima dată anul trecut, o speranță de viață de peste 80 de ani, potrivit statisticilor recente ale Ministerului Sănătății.
O țară încă foarte poluată și în care locuitorii săi se bucură de puține vacanțe, Japonia continuă să fascineze longevitatea populației sale. Și dacă nu pare să beneficieze în mod deosebit de o genetică favorabilă, rețeta sa câștigătoare ar putea fi explicată prin micile sale feluri de mâncare.
Dacă a deveni centenar (și într-o formă excelentă, desigur) te-ar tenta, iată câteva sfaturi inspirate în mare parte din cultura japoneză.