Secretul lui Meghan Markle a fost dezvăluit! Acesta este modul în care logodnica prințului Harry rămâne subțire
Meghan Markle se va căsători cu prințul Harry în mai 2018. Pentru a păși subțire și subțire în fața altarului în această zi specială, actrița se aruncă în lucruri. Cu această dietă și acest program de fitness o puteți face.
Actrița americană Meghan Markle se va căsători cu prințul Harry în mai 2018. Imagine: dpa
De la editorul news.de Dana Kaule
Kate Middleton este icoana incontestabilă a stilului regal. Dar după ce s-a aflat că prințul Harry a prins în cele din urmă o femeie și s-a logodit, viitoarea cumnată ar trebui să aibă concurență. În prezent, nu se teme că Meghan Markle va rămâne fără rang, însă actrița „Suits”, în vârstă de 36 de ani, va deveni un model pentru numeroși fani ai Royals cu căsătoria ei în mai 2018.
Meghan Markle alături de Kate Middleton ca model și influențator
Dacă nu o are deja. Pentru că, pe lângă actorie, Markle și-a condus propriul blog de stil de viață numit „The Tig” cu destul succes. Până în aprilie 2017, când a închis blogul, a reușit să inspire peste 150.000 de adepți pe Instagram cu subiecte legate de mâncare, modă, frumusețe și călătorii. Toate subiectele pe care le unește în propria persoană. Fără îndoială, Meghan Markle este o adevărată atractivă - și nu trebuie să pună asta în lumina potrivită, cu multe machiajuri sau haine elaborate.
Mai ales la silueta ei subțire, mulți dintre fanii femeilor aruncă cu siguranță unul sau două priviri invidioase. Pentru că nu vezi cei 36 de ani ai actriței. Dacă vă întrebați cum o face, puteți sta pe spate și citiți mai departe. Pentru că secretul de slăbire al lui Meghan Markle nu este deloc acela secret.
Secretul dietei? Cu această dietă, Meghan Markle rămâne subțire
În timp ce Kate Middleton a preferat o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați pentru nunta ei cu prințul William, Meghan și-a pus la punct propriul plan de nutriție - fără niciun fel de pastile dietetice. Ea a folosit-o deja în timpul filmării, întrucât practic arăți întotdeauna cu zece kilograme mai greu în fața camerei, așa cum dezvăluie „Delish.com”. Începe ziua cu apă fierbinte cu var, la micul dejun există terci cu banane și sirop de agave, la prânz o salată cu proteine. Ca gustare, îi place să se delecteze cu bucăți de mere cu unt de migdale și sare de mare și după-amiaza un suc verde care corespunde filosofiei sale „Food-as-Medicine”, comparabilă cu o cafea ca o lovitură de energie. Pentru cină există paste cu dovlecei, mult parmezan și un pahar de vin. Apropos wine: Actrita „Costumelor” nu se poate lipsi de ea. Acesta este - pe lângă cartofii prăjiți - viciul lor atunci când vine vorba de nutriție. Pentru un pahar de Tignanello, după care se numește blogul ei, îi place să meargă fără deserturi de ciocolată.
Pentru Meghan Markle, fitness-ul și yoga sunt esențiale
Dar doar dieta nu este suficientă. Pentru a rămâne subțire și în formă, Meghan Markle are antrenamente regulate pe lângă o dietă sănătoasă. Preferă în special drumețiile, Pilates și yoga. „A fi activă este propria mea meditație de mișcare”, a spus ea în 2016 la „Best Health Magazin”, pentru care s-a aruncat în ipostaze sportive de yoga în timpul unei ședințe foto. Ea a dezvăluit și cum ar trebui să arate ziua ei perfectă. După un somn lung, își lua câinii la plimbare și apoi făcea yoga. Faptul că exercițiile dau roade, îl puteți vedea nu numai în silueta ei subțire, ci și în mobilitatea ei enormă, așa cum se poate vedea în fotografii. Dacă asta nu te invită să-l imiți.