Secretul meu pentru a slăbi; Madi Mom Healthy

Confidențialitate și cookie-uri

Acest site web folosește cookie-uri. Continuând, sunteți de acord că le folosim. Aflați mai multe, inclusiv cum să controlați cookie-urile.

pentru


Hei hei hei obraznicului.

Deja observasem acest lucru în timpul dietei după sarcină a primei mele fiice, introduceți întrebări: care este secretul dvs.? Care este metoda ta? Ce dietă faci ?

Pentru această a doua dietă după sarcină, aceste întrebări reapar.

Așadar, ar putea la fel de bine să povestești puțin despre ce fac pentru a slăbi !

Deja mediul meu! Lucrez în educația națională și soțul meu lucrează duminica: el trebuie să-și termine din nou studiile. Deci nu rulăm pe aur. Locuiesc într-un apartament din regiunea Parisului. Piscina mea este la 4 km de casa mea, nu mă duc la sală deoarece deja pentru a găsi timp să merg pe jos lângă casa mea este nevoie de organizare !

Am avut 2 copii în 2 ani, iar corpul meu s-a stricat. Nu fumez și nu beau niciodată practic. În afara dietei mănânc numai fast-food anual, nu mănânc niciodată dulciuri, nu beau niciodată sifon, nu sunt chipsuri sau Nutella acasă, nu mănânc brânză în afara kiri/feta/mozza. Dar îmi place să gătesc, îmi place pâinea prăjită de unt, prăjitura cu ciocolată etc.

Revenirea în formă este simplă: programul meu de exerciții este lunar. Adică prima lună o iau ușor. În sensul în care știu foarte bine că alergarea este mult prea impozantă pentru corpul meu în acest moment. Deci nu mă forțez pe subiect. Voi crește în septembrie. Dar între iulie și septembrie voi fi progresat !