Secretul pierderii în greutate nu se află într-un test de ADN elegant sau un calculator de calorii

În ultimele decenii, în timp ce obezitate si boli asociat cu aceasta, cum ar fi bolile de inimă și cancerul, a devenit o epidemie globală, a apărut o industrie de căsuțe pentru a trasa căi presupuse clare pentru persoanele care doresc să slăbească. Acestea includ moduri de regimuri de la numărarea caloriilor riguros ladietă Paleo care trec și trec repede la modă și chiar Kituri de testare ADN care promit un mod mai precis de a construi o dietă sănătoasă și personalizată.

află

Dar, potrivit noilor cercetări, niciuna dintre aceste metode nu este la fel de eficientă pe cât s-ar putea pretinde. Într-un studiu randomizat de trei ani pe 609 adulți supraponderali, cercetătorii au comparat schimbările de greutate după 12 luni de dietă sărac în grăsimi sau sărac în carbohidrați. Apoi au luat aceste rezultate și au analizat dacă există o legătură cu modelul genotip al unei persoane.

Ei nu au găsit nicio diferență semnificativă între cele două regimuri, potrivit studiului publicat săptămâna aceasta (20 februarie) în Jurnalul Asociației Medicale Americane. De asemenea, nu au găsit nicio legătură între greutatea fluctuantă și testul ADN al unui participant. Acest lucru sugerează că nu există o strategie unică pentru a pierde în greutate, cel puțin nu o strategie care să funcționeze pentru o întreagă populație de oameni - și, asta machiajul genetic nu va determina ce dietă este potrivită pentru dvs. Acest lucru este împotriva multor campanii de marketing populare din lumea dietelor ...