Sedentar alcătuit din alcool din tutun cu 17 ani mai puțină viață
Aceste patru comportamente riscante ar costa populației o medie de șase ani de viață și până la 17 ani.
Fumatul, consumul excesiv de alcool, sedentarismul și junk food sunt patru comportamente care prezintă un risc pentru sănătatea ta și care îți reduc speranța de viață. Dar câți ani de viață se pierd din cauza unui stil de viață slab ?
4 comportamente riscante costă societății șase ani de viață
Într-un articol publicat în PLOS Medicine în august 2016, cercetătorii canadieni au estimat costul în ani pierduți pentru aceste patru comportamente de risc (fumatul, consumul excesiv de alcool, sedentarismul și junk food). Au folosit studii naționale canadiene pentru modelul lor, implicând aproximativ 90.000 de oameni.
Pentru populația canadiană din 2010, pierderea speranței de viață asociată cu aceste patru comportamente a fost de șase ani, atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Speranța de viață a celor cu cel mai sănătos stil de viață a fost cu 17,9 ani mai mare (88,2 ani) decât cei cu cei mai mulți factori de risc (70,3 ani).
Fumatul singur a fost asociat cu o treime din diferența de speranță de viață. Acesta a fost principalul factor de risc pentru bărbați, dar pentru femei, inactivitatea fizică a fost principalul risc. În 2015, un studiu a evidențiat, de asemenea, impactul considerabil al stilului de viață sedentar asupra speranței de viață.
Inactivitatea fizică ucide mai mult decât obezitatea
Este mai bine să fii subțire și inactiv sau supraponderal și atletic? Un studiu din Jurnalul American de Nutriție Clinică a încercat să răspundă la această întrebare și a raportat că lipsa activității fizice ar putea ucide de două ori mai mulți oameni decât obezitatea în Europa.