Seleniu - Protecția celulelor împotriva stresului oxidativ
Seleniul protejează celula împotriva stresului oxidativ și a efectelor toxice ale metalelor grele, alcoolului, fumului de tutun și diverselor poluări ale aerului.
Satisfăcut sau rambursat pentru 30 de zile
Livrare gratuită în Franța (pentru o achiziție minimă de 100 € sau în timpul unui abonament)
Cumpărați-l acum, primiți livrare în 2 zile lucrătoare
Detalii seleniu
La fel ca vitamina C, seleniul este esențial pentru supraviețuirea corpului pentru acțiunea sa asupra multor procese metabolice. Prezent în cantități mici în ficat, rinichi și mușchi, seleniul este absorbit în tractul digestiv.
Inițial, seleniul era considerat toxic pentru organism. Descoperit în 1817, abia în anii 1950 a fost dezvăluit ca un antioxidant major în corpul uman.
Ce este seleniul ?
Seleniul este un oligoelement (adică organismul are nevoie de el doar în cantități foarte mici) care ajută corpul să funcționeze corect. Seleniul este bun pentru celulă împotriva stresului oxidativ, împotriva efectelor toxice ale metalelor grele, alcoolului, fumului de tutun și diverselor poluări atmosferice.
Nu există un transportor organic specific pentru seleniu, cum ar fi glicinații sau pidolații. Este forma seleniului în sine care este mai mult sau mai puțin asimilată. L-selenometionina este produsă din drojdie vie în prezența seleniului. Această formă este extrem de biodisponibilă, deoarece este seleniu organic în forma sa cea mai metabolizată. Seleniul este bine cunoscut pentru proprietățile sale antioxidante. Acțiunea sa este promovată de absorbția simultană a vitaminelor C și E, precum și de prezența ß-carotenului.
În contextul bolilor coronariene, medicul sau medicul dumneavoastră ar putea combina seleniu cu magneziu, potasiu și cupru pentru o asimilare terapeutică eficientă.
Seleniul este o moleculă care nu poate fi sintetizată de corpul însuși. Prin urmare, trebuie furnizat în corpul uman, fie prin alimente, fie prin suplimente alimentare de bună calitate.
Asigurați-vă un aport nutrițional de bună calitate.
Seleniul are și alte beneficii
protejează celulele împotriva stresului oxidativ;
contribuie la spermatogeneza normală;
ajută la menținerea unghiilor și a părului normal;
contribuie la funcționarea normală a sistemului natural de apărare;
ajută la susținerea celulelor împotriva stresului oxidativ.
Este indicat și în caz de deficit de seleniu.
Alimentele cu cel mai mult seleniu sunt nucile de Brazilia, deoarece o singură nucă asigură aportul zilnic necesar de seleniu. Mai găsim stridii, ton, anumite ciuperci. Boabele integrale sunt, de asemenea, bogate în seleniu. Dar și în usturoi, ananas, semințe de floarea soarelui, drojdie de bere, fructe de mare, pește gras, cum ar fi hering, ton sau somon. Gălbenușurile de ouă conțin și ele mult, dar totul depinde de calitatea ouălor. Preferă ouăle organice de la găinile vii în aer liber. Seleniul se găsește în sol și, prin urmare, în dieta principală a păsărilor de curte. Ouăle de baterie nu au o cantitate bună de seleniu.
Alimentele neecologice sunt cultivate pe terenuri sărace, pulverizate și deteriorate de industrializarea modernă. O dietă variată este importantă, dar numai dacă este de calitate organică, cultivată pe un teren sănătos. În caz contrar, optează pentru suplimente de la laboratoare de calitate.