Seminar de alergare curs de alergare școală de la Herbert Steffny Ghid de alergare cărți de alergare Walking Nordic
26: 11.0 minute! Joshua Cheptegei din Uganda este noul rege pe calea ferată!
Herbert Steffny pe YouTube:
Video EM maraton 1986 YouTube Campionatul european la maratonul din Stuttgart 1986, surpriză Ralf Salzmann și Herbert Steffny.
Interviu partea 1 YouTube și partea 2 YouTube Interviu despre scena alergării, antrenament, Schnick-Schnack, Joschka Fischer, kenienii și multe altele. (Partea 2)
Marea carte de text
Comandați de la noi pentru 30, - Euro, inclusiv transportul intern cu dedicare și cea mai recentă ediție garantată:
Trimiteți un e-mail la: steffny (at) t-online.de
Pentru noua ediție extinsă și actualizată 2019: Best-seller-ul, care a alergat deja sute de mii sau i-a însoțit până la maraton, a apărut din nou într-o ediție nouă actualizată și extinsă! Întregul text a fost complet revizuit, extins și actualizat. Au fost încorporate, de asemenea, multe sugestii din partea cititorilor. Mai multe planuri, noi fotografii și eseuri, tabele și grafică și un glosar de termeni tehnici îmbogățesc această lucrare standard prețuită. încercat și testat a rămas, desigur!
cel mai vândut Cu Întâlniri de top printre peste 600 de cărți care rulează pe Amazon și în librării! cea mai cuprinzătoare carte în teorie și pentru practică la zi pentru alergătorii de la intrare la maraton, cu teste ample și numeroase planuri de instruire dovedite Pentru toate nivelurile de performanță: planuri pentru începători, prima cursă distractivă, 10 km, semimaraton, 25 km, maraton și 100 km alergare, teorie de antrenament, nutriție, gimnastică, stil de alergare, alergare pentru copii, tineri, femei, seniori și multe altele. Beneficiați de decenii de experiență a expertului în alergare Herbert Steffny ca antrenor pentru începători și sportivi de top. 448 p., Sьdwestverlag Mьnchen, doar Euro 26,--. mai multe informatii
Revista de alergare
„Rularea activă”
1-2/2010: „Există benzile de alergat de zece, dar niciunul nu este suficient Lucrare standard de la Herbert Steffny ".
NOU 2018: antrenament optim pentru alergare Noua carte din Început pana cand jumătate de maraton-
alergător
Seminar de alergare Școală de alergare, curs de alergare, excursii de alergare, alergare, mers pe jos, jogging, mers nordic, alergare, cursuri de alergare de la intrare la maraton, pregătire completă, prelegeri, teorie de formare, nutriție, gătit integral, gimnastică funcțională, școală din spate, prevenire, seminarii de companii, stimulente, antrenori, coaching, Pădurea Neagră, Elveția, Austria, Luxemburg, Cipru, Hawaii, Maratonul New York, Lacul Titisee, plan de antrenament, cărți de alergat, carte de alergat, carte, revistă de alergare, ghid, sfaturi de alergare