SEMINAR MEDICAL FFME Ligue Ile de France - PDF Descărcare gratuită

1 SEMINARUL MEDICAL FFME Liga Ile de France SPORT PRESCRIPȚIE: cum funcționează? CERTIFICAT MEDICAL: un an sau trei ani? SPORT ȘI NUTRIȚIE: cele mai bune practici, capcane Aurore Vial, dietetician sportiv LA MAIN DU CLIMPEUR: prevenirea rănilor Christophe Pollart, kinetoterapeut SEMINAR MEDICAL FFME Ile de France League 15 decembrie

seminar

2 De ce sport sănătos? Pentru a promova activitatea fizică și a lupta împotriva unui stil de viață sedentar De ce ar trebui să luptăm împotriva unui stil de viață sedentar? EFECTELE SEDENTARITĂȚII asupra SĂNĂTĂȚII sedentarism: supraponderalitate, obezitate: Boli cardiovasculare, hipertensiune arterială, diabet Osteoartrită și patologie osteo-articulară Supraponderabilitatea promovează stilul de viață sedentar (cerc vicios) sedentarism 9% sedentar: 50% hipertensiune = cauză de patologii cardiovasculare și cerebrale, insuficiență renală 2

3 SEDENTARITATEA: o miză majoră în SĂNĂTATEA PUBLICĂ De la preistorie până la Evul Mediu: strămoșii noștri erau în mișcare Modernizarea ne reduce activitatea fizică. Efect pozitiv: creșterea speranței de viață de la 30 de ani la peste 80 de ani Efect negativ: deteriorarea treptată a stării de sănătate a populației Sedentarism, tineri și ecrane Timp petrecut în fața ecranei conform unui sondaj efectuat în 2005: Trei ore pe zi în medie pentru vârste cuprinse între 3 și 17 ani Mai mult de patru ore în timpul săptămânii între Șase ore pe zi în weekend printre Acest timp este probabil dublat în

4 Scăderea capacităților fizice ale tinerilor Procentul adolescenților cu vârste cuprinse între 10 și 17 ani care realizează VO2max teoretic: doar 20% dintre fetele de 17 ani ating VO2max Tinerii, sportul și obezitatea Unul din trei tineri nu practică niciun sport Unul tânăr în trei ciuguleli Unul din cinci tineri este supraponderal sau obez Între 1980 și 2013, indicele mediu de masă corporală a crescut cu 50% la cei cu vârsta sub 20 de ani Între 1970 și 2010, tinerii au pierdut 25% din capacitățile lor fizice și cardiovasculare Test de mers pe jos: 600 m în 3 minute în 1970 vs. 4 minute în

5 Activitatea fizică este un „medicament” Activitatea fizică de luptă împotriva efectelor nocive ale unui stil de viață sedentar În prevenirea și limitarea supraponderabilității Întreruperea cercului vicios al stilului de viață sedentar O adevărată problemă de sănătate publică Dar: conștientizarea și prea multe măsuri întârzie „greutatea” al lobby-ului industriei alimentare și al distribuției în masă O adevărată provocare de a pune adolescenții supraponderali „în sport” Sistemul PRECSRI FORME Acesta își propune să încadreze și să eticheteze programele care îndeplinesc criteriile regulilor sportului pe prescripție definite de fiecare Federație care a depus un dosar la minister Unul (sau mai multe) tipuri de patologie identificate Supravegherea de către educatorii sportivi care au validat pregătirea Médicosport Accesul la primul ajutor sau chiar un defibrilator în cazul unui incident Participanții la program sunt direcționați de medicul lor în vederea unei activități fizice adaptate, supravegheat, cu obiective definite Activitatea nu este di sprijinit direct de CPAM, dar de unele mutuale. Structurile care se înregistrează în sistem pot beneficia de o subvenție a CPAM. 5