Diareea acută, diareea călătorului - măsurile de igienă pot proteja
Diareea are diverse cauze și este de obicei inofensivă. Cu unele măsuri de precauție, majoritatea bolilor diareice pot fi evitate. Cu toate acestea, în unele cazuri, diareea necesită îngrijire medicală.
Mai ales atunci când călătoriți, diareea este de obicei cauzată de o infecție bacteriană sau virală, care de obicei dispare de la sine după câteva zile.
Diareea cronică este de obicei un simptom al unei boli intestinale, a unei alergii alimentare sau a unei intoleranțe alimentare.
Bacteriile și virusurile sunt ingerate prin alimente murdare sau contaminate. Este important ca măsurile de igienă să fie respectate la manipularea alimentelor.
Intoxicația alimentară, care este asociată cu diaree severă, se întâmplă adesea din cauza alimentelor procesate contaminate sau nesalubre (ouăle, păsările de curte, carnea sunt deosebit de sensibile). Consumul de zahăr dietetic și laxativ poate provoca, de asemenea, diaree. Mulți oameni suferă în mod repetat de diaree sub stres, frică și nervozitate.
Când călătoriți, în special la tropice, se aplică următoarele: fierbeți, fierbeți, curățați-l sau lăsați-l în pace (fierbeți-l, gătiți-l, curățați-l sau uitați-l). Alimentele crude (carne, ouă, legume) sunt dificile. Pe de altă parte, fructele care se pot curăța și felurile de mâncare fierte, prăjite, fierbinți sunt în siguranță. Cu siguranță ar trebui să evitați înghețata, vasele de înghețată și apa nepreparată care nu este îmbuteliată.
Ce ajută? Diareea poate fi oprită cel mai bine cu o dietă ușoară timp de 1-2 zile: bulion, sucuri de fructe diluate, ceai îndulcit redă fluidele pierdute ale corpului și minerale importante. Consumul orezului gătit, ușor sărat, precum și apa de gătit pe tot parcursul zilei are același efect. Dacă pierdeți multe lichide sau când călătoriți, o soluție zahăr-sare poate fi preparată rapid: adăugați o linguriță de sare, opt lingurițe de zahăr și o cană de suc de fructe la un litru de apă fiartă. Bea această așa-numită soluție de rehidratare pe tot parcursul zilei.