Seminte de in - laxativul blând; Farmacie Kempken Düsseldorf
Semințele de in sunt semințele de in sau de in care au fost cultivate de oameni încă din epoca de piatră. Se folosește ca produs alimentar și ca furnizor de ulei și fibre vegetale din care se obține semințe de in. Semințele de in sunt, de asemenea, importante în natură, deoarece au un efect laxativ datorită fibrelor sale alimentare și a mucilagiului care aderă la stratul extern de semințe. Uleiul conținut în semințe susține, de asemenea, efectul laxativ. Semințele de in pot fi utilizate pentru constipație și sunt preferabile laxativelor chimice care prezintă un risc de obișnuință. Cu toate acestea, durează ceva timp ca semințele de in să-și arate efectele stimulatoare. O lingură plină cu un pahar de apă trebuie luată de până la trei ori pe zi. Copiii cu vârsta cuprinsă între șase și doisprezece ani primesc jumătate.
În intestinul gros, semințele se umflă și își cresc volumul de până la opt ori. Intestinul întins în acest mod este stimulat să se miște. Mucusul, care face intestinul mai alunecos și facilitează astfel transportul conținutului său, are o mare importanță. Când se ingerează semințe de in, trebuie să beți mult cu el pentru a preveni aglomerarea intestinului - în caz contrar, ar putea rezulta o obstrucție intestinală. În plus, semințele de in nu trebuie consumate cu lapte și nu trebuie pre-îmbibate, astfel încât să își poată dezvolta efectul deplin.
Semințele de in sunt, de asemenea, eficiente împotriva diareei. În acest caz, fluidele și toxinele produse de bacteriile din intestin sunt legate de mucus și conținutul intestinal se solidifică. Semințele de in sunt, de asemenea, utilizate în medicina naturală pentru diferite alte afecțiuni, de exemplu infecții ale vezicii urinare, tuse convulsivă, boli pulmonare, inflamație a gurii, răgușeală și probleme stomacale.
Puteți obține semințe de in în farmacie, proaspăt măcinate la cerere. Are un gust excelent în muesli sau iaurt. Cu toate acestea, trebuie amintit faptul că semințele de in zdrobite oferă, de asemenea, organismului ulei de semințe de in mai gras și, prin urmare, este foarte bogat în calorii. Dacă sunteți supraponderal, este mai bine să folosiți semințe de in care nu au fost zdrobite. Acest lucru este, de asemenea, mult mai durabil decât cel mărunțit, care râncește într-un timp scurt.