Semințe de in, partener de sănătate și de slăbire - Ooreka
- Semințele de in: prietenul sănătății
- Ajutați să mâncați mai puțin
- Cum se iau semințe de in ?
Ce se întâmplă dacă, pentru a slăbi, adăugați semințe de in la mesele dvs.? Trucul este simplu, natural și eficient. urmați liderul !
Semințele de in: prietenul sănătății
Semințele de in arată ca semințele de susan și pot fi maro sau portocaliu închis, în funcție de soi:
- Sunt bogate în acizi grași Omega-3, fibre solubile și lignani. Consumul regulat de semințe de in în timpul adolescenței ar putea reduce semnificativ riscul de cancer mamar datorită lignanilor.
- Acestea contribuie la reducerea constipației și colesterolului, încetinesc simptomele menopauzei sau ale bolilor cardiovasculare.
Ajutați să mâncați mai puțin
Pe lângă aceste beneficii pentru sănătate, semințele de in sunt un excelent inhibitor al poftei de mâncare, datorită mai multor componente.